營養飲食

六款幫女人告別粗糙黝黑皮膚的養顏湯

氣溫逐漸升高,陽光越來月強烈,很多人開始擔心肌膚美白的問題,為了肌膚不被陽光射傷,我們會涂上厚厚的防曬霜,但是仍然不能阻止肌膚的變黑。那么夏季來臨之際,我們該如何護膚美容呢?

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1、龍眼蓮子薏苡仁湯

將蓮子,芡實,薏苡仁,龍眼肉洗凈后,加入適量的水,用大火煮開,然后用文火煮熬1小時左右,待湯略涼后,放入蜂蜜,攪勻,即可食用。這湯能夠使粗糙、黝黑的皮膚慢慢變得白皙,膚質變得細膩,是非常有效的美容湯品。

2、金鶯羹

先將紅棗去核后,與雪耳同煮;然后再放陳皮,煮約10分鐘,最后加冰糖,打入雞蛋拌勻即可食用。此羹有養顏美膚、祛皺紋、消色斑的功效,經常食用可以使皮膚變得白嫩、細膩、更有彈性。

3、檸檬冰糖汁

將檸檬榨汁,加入冰糖適量即可飲用。檸檬中含有非常豐富的維生素C,經常飲用可以使皮膚變得白嫩,防止皮膚的血管老化,能夠消除面部色素斑,起到美白淡斑的作用。

4、蟲草老龜湯

這款湯需將冬蟲夏草與老龜一起燉熟飲用,可以起到健脾、安神、美白皮膚的作用,四季都適宜飲用。這味湯適合那些睡眠不好,皮膚灰暗的女性。

5、西洋參甲魚湯

西洋參由于藥性溫和,適合很多女性,而且甲魚對女性有著很好的滋補功效。這款湯很適合那些工作壓力大的女性,能夠很好地補氣養陰,清心火除煩悶,對女性的氣色起到很好的滋補作用。

6、紅棗烏雞湯

紅棗能夠補血,烏雞能夠滋陰益氣,對于女性經期紊亂有一定的功效,適合那些月經不調。皮膚粗糙的女性,長期飲用能夠美容。

以上為大家介紹了養顏靚湯,既能享口福,又能養容,何樂而不為?