營養飲食

花椒魚片怎么做

魚片的營養價值很高,魚片含有的蛋白質、氨基酸也是很豐富的,吃魚片對人體健康不會有任何危害,而且很多人在冬季的時候,都是很喜愛吃涮魚片,這樣的吃法對增強人體免疫力有著很好的效果,那魚片在制作上也是有著一些不錯方式,花椒魚片是不錯之選,花椒魚片怎么做呢?

很多人對花椒魚片怎么做并不是很清楚,這樣的佳肴在制作上也是比較簡單的,不過在制作花椒魚片的時候,要注意食材搭配,這樣使得制作后,魚片口感才會非常不錯。

花椒魚片怎么做:

1.將魚柳斜片成魚片,加入料酒、白胡椒粉、淀粉、蛋清

2.混合均勻后腌制15分鐘

3.姜、蔥切片,青椒切菱形片

4.鍋入油,爆香蔥姜片

5.加入高湯大火煮沸轉中小火熬5分鐘左右

6.加入蟹味菇,腌汁倒掉再滑入魚片煮3分鐘左右倒在碗中

7.凈鍋入油,小火炸香花椒后加入青椒片翻炒片刻

8.最后一起倒入盛有魚的碗中

烹飪技巧

1、這道菜最好不用高湯來調湯,最好用魚身上的骨頭。做法是先在蔥姜鍋中把魚骨稍煎上顏色,再放入水,大火燒沸后轉小火慢慢煮至湯色奶白,這樣原湯原食的風味更地道。

2、魚片很易熟,別煮過了,否則易碎。

3、花椒小火更能炸出其香氣。

營養價值:

草魚,俗名鯇魚。屬草食性魚類,為溫中補虛養生食品,有利濕、暖胃和平肝、祛風等功效,適用于胃寒體質

金針菇 - 又名樸菇,冬菇。金針菇是菇體較小的一種傘菇,因其菌柄細長,色澤和食性似金針菜而得名。

以上就是對花椒魚片怎么做詳細介紹,在制作這樣佳肴的時候,可以選擇草魚,草魚刺少,吃的時候不會有扎刺的現象,那吃花椒魚片的時候,對身體有傷口的人,需要減少選擇,這樣對傷口的愈合會有影響的,這點吃的時候要注意。