母嬰健康

?嬰兒冬季五大輔食

嬰兒的身體健康是父母最為關注的一件事情了,父母一定要做好對于嬰兒的日常護理才行,而在護理嬰兒上面,最需要注意的當然是飲食的護理,隨著嬰兒年齡的增長,單靠母乳的哺育已經不能滿足嬰兒對于營養的需求,所以我們可以選擇一些輔食來起到提供營養和能量的作用。

嬰兒冬季需要得到更多的能量,那么嬰兒冬季有什么比較適合的輔食可以選擇呢,我們建議嬰兒冬季可以多吃一些高蛋白和高熱量的輔食,可以多吃一些黃綠色蔬菜。

冬季不同于其它季節,天氣寒冷,氣候干燥,身體也容易出現問題。寶寶在冬季里吃些什么好呢?哪些時令的食物適合給寶寶做成輔食?哪些食物吃了滋補又不上火?生病的寶寶可以吃些什么幫助寶寶恢復健康呢?現在就介紹冬季時令輔食的添加及制作。

冬天氣溫低、較寒冷,因此寶寶的飲食應與其他季節都不同,尤其是要注意寶寶熱量的攝取。同時也要預防感冒和上火便秘的問題。

五大冬季輔食建議

1.冬季寒冷,為增強孩子的御寒能力,需要多選用一些高蛋白、高熱量的食物,如肉、蛋類、奶、豆制品,還可多增加些湯菜和燴飯,既暖和又易消化。

2.冬季飲食要有足夠熱量但不能有過多油脂,因為有些腸胃吸收功能不好的寶寶食用過量的油脂性食物,可能會發生脂肪性痢疾或腸胃炎。

3.冬天綠葉蔬菜較少,更應注意攝取一定量的黃綠色蔬菜,如胡蘿卜、油菜、菠菜及綠豆芽等,避免寶寶發生維生素A、維生素B2缺乏癥。

4.冬季氣候干燥,還應該經常給寶寶吃些蔬菜水果,以提高維生素C的攝入量,對防止上呼吸道感染有好處。

5.冬季的日照時間短,1歲以內的孩子易患因缺乏維生素D而引起的佝僂病。如果你的寶寶還不到1歲,尤其要注意為他安排一些富含維生素D的食物,如魚、蛋、奶類及動物肝臟等,甚至可以在醫生指導下加服一定量的維生素AD滴劑。

上文我們介紹了輔食對于嬰兒的重要意義,嬰兒隨著年齡的增長,單獨看母乳提供的營養和能量已經不夠用,所以我們需要采用一些輔食來起到提供熱量和營養的作用,上文詳細介紹了嬰兒冬季五大輔食。