食用紅棗可以預防過敏
很多女性朋友都知道紅棗是具有補血順其的功效,因此對于女性朋友來說紅棗就是非常好的滋補佳品,但是很多人不知道多吃紅棗還能預防過敏哦!
主推食材:紅棗
夏天皮膚大面積暴露,一旦出現過敏,不僅難受,形象還會大打折扣。如何在飲食上應對過敏呢?每天吃些有“天然維生素丸”之稱的大紅棗,不但可有效補充維生素,還能防治過敏。日本學者研究發現,紅棗含有大量的抗過敏成分——環磷酸腺苷,過敏體質的人每次取5-10顆紅棗嚼食,每天吃2-3次即可起到預防作用。
適用癥狀:各種過敏癥狀
當人體接觸過敏原后,就會引起過敏癥狀,最常見的就是皮膚出現塊狀紅疹,患處異常瘙癢。當然,除皮膚過敏外,鼻炎、哮喘等也可因過敏引起。預防和治療已經發作的各種過敏性疾病,都可食用紅棗進行輔助治療,食法同上,需要注意的是持之以恒。
防病須知:大量食用易食欲不振
數據補充:紅棗中的鈣、鎂、磷、硒含量都不低,每100克紅棗中分別含54毫克、39毫克、34毫克和1.54微克。
由于紅棗味甘而能助濕,大量食用可致腹脘作脹、食欲不振,故一次不宜食用過多。對濕盛舌苔厚膩者應暫停服用。此外,紅棗含糖量高,性偏濕熱,有蛀牙并且經常牙痛、便秘的人以及糖尿病患者,也不適合吃。