健康資訊

2014年十一長假出遊攻略 要牢記這些注意事項

國慶長假馬上就要到了,很多人都會選擇在國慶長假出遊,雖然身未動,但我們的心已遠,關於旅行,我們一直在路上!不過要想有個愉快的旅途,我們在啟程之前,關於出行也有很多的注意事項,下面小編就為大家介紹一下,希望大家能夠有一個愉快的假期哦!

團隊旅行不要掉隊

若跟團旅行,一定不要擅自脫隊,如需單獨離團,要事先通知帶隊,並記住集中地點時間、所乘車號、所住位址電話等。在遊玩時,要嚴格按照時間安排,不要自行離隊。

野營注意事項

如果在野外紮營,要選擇地勢較高視野開闊的地方,紮營的地方要離水源近。要選擇乾燥通風的地方,一定不要選擇紮營在河岸或乾枯的河床。儘量要避免在山頂、穀底或黑暗的山洞中紮營。紮營時,要注意周圍是否有野獸蛇蟲等。若生火做飯一定要及時熄滅,以防發生火災。

切勿疲勞駕駛

很多人在出行的時候會選擇自駕遊的形式,這種方式既方便又便於在途中欣賞風景,深受年輕朋友的喜愛。但是,在自駕游時,一定要注意安全性,在開車時一定不要疲勞駕駛。最好可以兩個人換著駕駛,儘量避免晚上開車,要包裝駕駛員的充足休息,切不可疲勞駕駛。另外,在每一段路程,都要計畫好,即使補充油量,避免出現車子半路拋錨的情況。

注意飲食衛生

在旅行中,一定要注意飲食衛生,不能飲用生水,山泉、井水、河水、湖水等也不能生飲。在外吃瓜果時,一定要洗淨去皮。吃飯要慎重,暴飲暴食和饑不擇食都要不得。選擇飲食地點時也要注意衛生,路邊攤和大排檔要慎重選擇。

要根據身體情況選擇目的地

要根據個人的身體情況,合理地安排行程。比如身體虛弱或有疾病的人,不適宜到高原旅行;心臟不好、血壓高的人群,不宜進行刺激驚險的旅行項目;潛水等項目,也要因人而異的選擇。

要根據目的地增添衣物

有的人會選擇去比較遠的地方旅行,在出行前一定要先瞭解當地的氣候情況,帶好衣物,對於雨多的地區要帶好雨具。風沙大的地方要帶好墨鏡、圍巾等防風沙裝備。若要到沙漠地區,則一定要帶好水源和防日曬和高溫的裝備。