女性日常養生的五大禁忌

一 忌憂愁抑鬱

每個人在平時的生活中都有煩惱，不論職位高低，不論有錢沒錢，都各有各的難處。一些懂得生活保健的人，則不會讓自己陷入其中，反而將其轉為一種生活的動力。不過，對於大部分的女性來說，一旦遇到煩惱就會十分的抑鬱，這點對身體的傷害無疑是巨大的，很可能會影響心理健康，讓你走上歧途。

二 忌盲目減肥

女人都愛美，這點是毋庸置疑的，但是，愛美也要美到關鍵的地方啊！一些女性為了能夠讓自己招蜂引蝶，不惜一切代價來減肥，吃減肥保健品，喝減肥茶，節食等等，這些行為看似都是減肥的正確方法，但是，時間一長，你就會發現你的身體整個都垮了，沒有健康的身體，你還能做什麼？所以，懂得生活保健知識的女性，一般都會依據自身狀況來選擇減肥方法。

三 忌濃妝豔抹

有的女性因為工作的需要不得不化妝，還有的女性為了展現自己，那妝化的簡直不敢讓人直視！化妝品還是少使用一些吧！畢竟現在科學技術還沒有發展到一定的高度，現在的化妝品必定會含有一些化學物質，平時如果你出門就濃妝豔抹，那麼小編只能說一句，醫院正在向你招手！

四 忌飲茶過濃

依據生活保健常識的相關說法，女性在平時的生活中多喝一些茶水是對身體比較有益的。但是，喝茶可以，萬萬不要喝太濃的茶，這樣會對你的胃部造成一定的刺激，很可能會讓你患上胃潰瘍。如果喝茶的時候能再裡面放上一些牛奶或者是糖，那麼就可以避免這種狀況發生了。當然，不喝茶也是可以的，可以適當的喝一些果汁。

五 忌晚睡晚起

很多女性喜歡晚上熬夜，白天睡懶覺。這種夜晚精神，白天萎靡的壞習慣，對於女性的健康來說，是有很大危害的。夜晚不睡覺，不僅影響身體的正常運作，時間長了，甚至導致神經衰弱等症狀。