老年人食欲減退怎麼辦？

人的年紀大了，滋味也開始減少。很多老人家以前年輕時很喜歡吃的東西，現在吃起來並沒有什麼滋味，飯菜也不覺得香了。到了開飯的時候，也不覺得有饑餓感，吃也吃不多，吃多一點點反而肚子脹氣不舒服，不吃也不覺得難受，老人家食欲退化的原因，主要有以下四個方面：

1、味蕾的日漸退化，使老人家對食物的滋味感知功能減弱。

2、脾胃功能降低，使老人家胃腸消化液分泌減少甚至不足，導致食欲減退。

3、某些疾病的影響，例如中風後的病人，因為大腦功能的損害而引致食欲減退，還有某些抑鬱症或呆癡症的老人，對事務失去興趣反應比較遲緩，也沒有什麼胃口。

4、藥物的影響，某些患有慢性長期性疾病的老人家，因為長期需要服用藥物，而某些抗風濕抗腫瘤的藥，會影響胃腸的黏膜，降低消化功能；某些抗菌素會使舌苔變厚，胃腸道蠕動減慢，進而影響胃口；還有一些清熱瀉火通便和活血化瘀的中（成）藥，如果不適當或過量服用，也會損傷脾胃功能。

以下是一些可以增進食欲的方法，老人家不妨一試：

開胃法：適用於食欲不振，胃腹脹滿容易打嗝的老人家。可以用黨參10克，陳皮6克，生薑3片，紅糖少許，慢火煎煮20分鐘剩下一杯，飯後慢慢飲用。

健脾祛濕法：適用於食不知味，體倦神疲，大便稀爛的老人家。可以用淮山30克，白術15克，炒黃白扁豆30克，白米一小把，慢火煎煮30分鐘剩下1-1.5杯，全天侯當茶頻服。

消食健胃法：適用於飲食過飽導致的食滯老人，平日見食欲不振，口氣臭穢，便秘或腹瀉，舌苔厚膩。可以用山查30克，織實15克，太子參15克，冰糖少許，慢火煎煮30分鐘剩下1杯，飯後慢慢飲用。

生津和胃法：適用於口腔乾燥，津液少，失眠易醒，舌紅少苔，不思飲食的老人家。可以用沙參15克，玉竹15克，百合30克，山查15克，烏梅6克，冰糖少許，慢火煎煮剩下1.5杯，全天候慢慢飲用。