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痘痘肌膚該怎麼護理

都過了青春期怎麼還經常長痘?很多成年男女都有這個困惑,長痘並不是青春期男女的專利,飲食不注意、清潔不到位、熬夜等都會引起長痘,用護膚品、化妝的女性一定要注意調節。

成人痘就是麻煩、討人厭。它不管男女,不管年齡,不斷的依附在我們臉上。要根治必須要從源頭著手。

成人痘更“青睞”女性

成人痘它不分季節,在同一個部位不停的生長,通常是以濃皰或是囊腫的形式出現在我們的臉上。大部分的痘痘都是因為皮脂腺分泌過多有關的,但是成人痘卻是因為睡眠不足、黃體素分泌過多、疲勞、便秘、保養不當等因素有關,而且,女性發生的機率比男性的要多。

成人痘4大成因 熬夜痘越擠越悲哀

1、老廢角質層處理不及時

油脂的分泌過旺的油性肌膚,很容易堵塞毛孔,造成青春痘,但是如果是幹性肌膚或者是油脂分泌已經減少的成人,會有毛孔堵塞的問題嗎?壓力、睡眠不足、生理期以及更年期荷爾蒙的變化等,都會破壞角質層哦。角質層是肌膚最外面的一層保護層,當被破壞時,肌膚的抵抗力就會下降,變差。但老廢角質卻不會因為角質層被破壞而減少和脫落,所以這些老廢角質往往就是堵塞毛孔的真正元兇,讓成人痘有機可乘。

2、壓力大積成痘

生活壓力大,是成人痘發生的主要原因之一。壓力大往往會導致體內的雄性荷爾蒙分泌增加,而誘發皮脂腺過量的分泌油脂,壓力痘就會一粒粒冒出來。此外,在緊張、焦躁、低落或呈現負面情緒時,體內會分泌出壓力荷爾蒙,當肌膚問題影響角質健康的時候,免疫力也會下降,肌膚對細菌的抵抗力自然也會降低,導致容易發炎,不但成人痘容易長出,出現後也很難完全治癒。

3、碳水化合物催痘

皮膚科的專家們評估了飲食和成人痘的關係,根據專家們的觀點來看,碳水化合物的食物會加重成人痘的產生。研究資料顯示,飲食和成人痘強而有力的證據是來自於升糖指數,低升糖指數的飲食則能改善成人痘。但是攝取高升糖指數食物便會引發一連串的反應,最終通過生長激素和性激素而加重成人痘爆發。

4、熬夜痘越擠越悲哀

睡眠不足這一成因是成人痘最常見的原因,通常有熬夜痘痘的人,肌膚都比較粗糙,沒光澤,痘痘外觀看比較大顆,先得紅腫,而且摸起來硬硬的。它的起因是因為身體機能差,血液迴圈不良,新陳代謝不良,毒素無法排出,在肌膚上就形成了痘痘。這種情況的成人痘不會有發炎的現象,如果硬的去擠壓,反而會導致發炎惡化。出現這類的痘痘,就應該減少熬夜,多補充維生素B3、維生素C來增加身體的抵抗力。

清爽護理是根本需求 依靠化妝品調節要小心

出現痘痘不管成因是哪一種,在護膚上面都要遵循清爽的一大原則,不然的話就會給肌膚更多的負擔。依靠化妝品來調節分泌過剩的油脂要注意以下事項:

1、清潔力強的洗面乳

可以徹底洗淨臉上的皮脂。注意一天多洗幾次臉,但不要清洗過度,避免洗後乾燥緊繃現象。過度去脂,肌膚容易外油內幹。

2、含酒精的化妝水

去除油光,使用上,要注意過高濃度的酒精不宜長期使用。酒精不只能去除油光,還會造成肌膚提早角化,用多了,皮膚更顯粗糙暗沉。

3、植物萃取調節出油肌膚

速效收斂毛孔,緩和油脂大量排出。經典的成分是金鏤梅萃取與各種果酸,產品多調整為酸性配方,可以起到收斂的效果。

4、含鋅、銅離子的產品

主要目的在抑制5a-還原酶的活性,除去活化皮脂生成,是目前效果最好的手段,常見的有Zn-PCA、Cu-PCA、Zn-Gluconate、Cu-Gluconate。

5、去角質產品

有磨砂去角質,果酸去角質,酵素去角質三類。使用上,磨砂去角質,在洗臉後角質軟化時使用,化膿性痘痘容易刮傷破損,暫時不宜用磨砂的方式説明去角質。果酸去角質因為有較強的酸刺激,對敏感性酒糟型肌膚不宜,低濃度果酸可以起到幫助老廢角質剝落的作用。酵素是最不刺激的選擇,但也並不等於適用於所有油痘肌,仍有5%-10%的人對酵素會起過敏反應。

6、角質溶解產品

果酸對角質具溶解能力,但大部分果酸屬於水溶性,所以對毛孔富含油脂混合區的角質栓塞,無法具體表現清除效果,有品牌引用親脂性水楊酸,效果會更好。

7、殺菌劑

化妝品對痤瘡桿菌有效的殺菌劑,主要是三氯生,但三氯生本身屬於廣效型殺菌劑,對皮膚也會有一定損傷。所以,用法上是有面皰時使用無痘痘時停用為宜。此外,近年來檜木醇,桃石酚等成分的研發,作為抗痤瘡桿菌的成分,比廣效殺菌更安全。嚴重性痘痘要以保養品的方式去改善,是萬萬不可著急的。

8、消炎類

甘草、尿囊素,是保養品最經典的消炎劑了,但這與類固醇相比較,效果有天壤之別。但優點是溫和無刺激性、無副作用、無後遺症等。

9、控制發炎因數

針對控制發炎的抗痘基質來說,中草藥有大量的研究與成果是值得肯定與長期使用的。像穿心蓮、紫錐菊、刀傷草、咸豐草、金線蓮、三葉五加、百花益母草、蜈蚣草、山藥、山葡萄、過山龍、紫草、金銀花、狗脊、桑寄生、連翹、大黃、仙鶴草等。

上面為大家介紹了成人長痘的原因及護膚方法,長痘的女性一定要注意選擇合適的化妝品、護膚品。