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美國最新研:人看見手機就會分心

專注手機已經成為現代人的通病。美國南緬因大學研究人員最新研究發現,僅僅看見手機就能夠分散你的注意力,一通電話就能嚴重影響人的反應速度。

研究人員將參與者分為兩組,分別給他們20頁書,要求他們在看到已設定的特殊數字時畫上圈,實驗過程中,第一組學生的手機放在課桌上,另一組的手機放在看不見的地方。結果發現,那些看不到手機的人表現更好,兩組平均得分比為26:21。同時,在實驗過程中,只要稍微移動第一組參與者的手機,他們的注意力就會被分散。

研究人員桑頓教授稱:這種行為是典型的“行為上癮”和“減少保持注意力能力”。手機的存在大大影響了人的工作效率,尤其是在有任務量和注意力要求的工作時。

此前研究發現,嚴重依賴手機的人每天平均觸摸手機150次。研究人員建議:工作和學習時,關掉手機不如將手機放到看不見的地方,這樣可以提高20%的工作效率。(梁新)