健康食療

春節健脾的九種美食

1、栗子味甘、性溫,歸脾、胃、腎經

作用:補脾健胃,補腎強筋,活血止血。宜於脾虛食少,反胃,瀉泄。氣滯腹脹者忌食。

2、豬肚(豬胃)味甘、性溫

作用:補益脾胃。宜於虛弱、泄瀉,近代用於胃下垂和消化性潰瘍。

3、馬鈴薯(洋芋、土豆、山藥蛋)味甘、性平

作用:補氣、健脾。宜於脾虛體弱,食欲不振,消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒,忌食。

4、紅棗(大棗)味甘、性溫,歸脾、胃經

作用:補益脾胃,養血安神。宜於脾胃虛弱,食少便稀,疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。

5、紅薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平,歸脾胃經

作用:補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。

6、兔肉味甘、性涼

作用:補中益氣,涼血解毒。宜於脾虛食少,血熱便血,胃熱嘔吐反胃,腸燥便秘。虛寒、泄瀉者忌食。

7、香菇味甘、性平

作用:益胃氣,托痘疹。宜於脾胃虛弱,食欲不振,倦怠乏力。屬於發物,麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。

8、雞肉味甘、性溫,歸脾、胃經

作用:補中益氣,補精添髓。宜於脾胃虛弱,疲乏,納食不香,慢性泄瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。

9、蜂蜜味甘、性平,歸脾、肺、大腸經

作用:補脾緩急,潤肺止咳,潤腸通便。宜於脾胃虛弱胃痛,津虧腸燥便秘,近代用於消化性潰瘍。濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食;不宜與蔥、萵苣同食

春節健脾美食首選上面九種美食,脾虛的人一定要看哦。