健康食譜

超下飯素食 幹鍋燒烤風味【孜然千頁豆腐】

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第一次在新疆菜館吃到幹鍋千頁豆腐這道菜的時候驚為天物,軟韌而有層次的口感搭配燒烤風味。怎麼可以這麼好吃!回家自己買些材料炮製。做一大盆也不貴。想吃多少吃多少!

【孜然千頁豆腐】

材料:千頁豆腐,青蒜,幹辣椒

調味:料酒,醬油,孜然粉,蠔油,糖

1. 千頁豆腐切成厚約4MM的片

2. 平底鍋熱油放入豆腐片煎制

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3. 豆腐會很快膨脹得很大,煎至兩面金黃

4. 涼後很快回縮。這樣一漲一縮就做出了中空的獨特口感

相比較那種直接扔水裡煮熟的做法來說口感要豐富得多

5. 青蒜洗淨切段備用。如果愛吃辣的可以再多切一些辣椒

6. 鍋內爆香乾辣椒,放入煎好的豆腐片翻炒

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7. 在表面撒一層孜然粉,拌勻

8. 加入青蒜翻炒至微癟,加醬油料酒蠔油調味,加少許糖提鮮即可

我沒有放鹽。醬油和蠔油的鹹味很足。根據個人口味您也可以放鹽,孜然千頁豆腐做好啦,快來嘗嘗吧!