中醫常識

中醫養生常識 按摩這些穴位養好五臟

人體的五臟都有相應的穴位,通過按摩穴位能達到養生護五臟的目的。具體什麼穴位對應哪個五臟呢?下面小編教你按對穴位巧養生,一起來看看吧。

一、穴位:脾經(脾土)

位置:拇指橈側面。

操作:

①補脾經:使患兒拇指微屈,操作者以拇指面沿

患兒拇指橈側緣向掌根直推,見中圖。

②清脾經:在小兒拇指面上直推。

約推100~300次。

主治:消化不良,腹瀉,嘔吐,疳積,四肢無力等。

二、穴位:肺經(肺金)

位置:無名指掌面。

操作:

①補肺經:在無名指面上旋推,見中圖,約補200~400次。

②清肺經:面向指根方向直推,見右圖,清200~400次。

主治:發熱,咳嗽,氣喘,胸悶,咽喉腫痛等.

三、穴位:腎經(腎水)

位置:小指掌面。

操作:

①補腎經:在小指面上旋推,見中圖,約補200~400次。

②清腎經:自小指尖向指根方向直推,見右圖,清100~200次。

主治:小便赤澀不利,遺尿,尿頻等。

四、穴位:肝經(肝木)

位置:食指掌面。

操作:

①補肝經:在小兒食指面上旋推,見中圖,約補100~200次。

②清肝經:由指尖向指根直推,見右圖,清100~300次。

主治:驚風抽搐、目赤,傷風感冒,脾虛泄瀉,肝炎等

五、穴位:心經(心火)

位置:中指掌面。

操作:

①補心經:在小兒中指面作旋推,見中圖,約補100~200次。

②清心經:指尖向指根直推,見右圖,清100~300次。

主治:高熱神昏,煩躁,夜啼,口舌生瘡,小便短赤等。

治療便秘的穴位與指壓法

先臥在床上,放鬆全身肌肉,在第4、5腰椎中間向左右二指幅處強壓到稍有疼痛感。由於此處能刺激大腸,使大腸機能活潑,因此能治好任何便秘。指壓時先深吸一口氣,一面強壓一面吐氣,6秒鐘後將離開,恢復自然呼吸,如此重複5-10次(請人代勞時,採用同樣的呼吸法)。