男性健康

幫助男人打擊黑眼圈

現代生活節奏快,男性為了工作業績,往往在連續熬,夜數晚後,第二天起床會覺得很疲勞、眼圈烏黑、臉色蠟黃。

男人黑眼圈的原因

經常熬夜,情緒不穩定,眼部疲勞、衰老造成的,部分神經性疾病以及腎臟功能不好的患者,也易出現黑眼圈。相比女士們而言,男士們更應注意黑眼圈。

如何打擊男人黑眼圈?

在生活習慣上,要避免熬夜,長時間的看書、寫字後要適當休息,做眼保健操或按壓眼周穴位。

多攝取富含維生素的蔬菜和水果;外出最好戴太陽鏡,不要養成眯、眨、擠眼睛的習慣。

此外,在看電視或睡覺的時候,可於腳下放一個足枕抬高腳部。當腳部略高於心臟時,頭部血液迴圈加速,對眼部的浮腫消退也非常有效。

男人黑眼圈需做檢查

睡眠不好長期“熊貓眼”的男性,進行定期體檢十分必要,如抽查肝腎功能、動態腦電圖分析、腦血流圖等。