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抑制食欲的穴位有哪些

對於一些想要減肥的朋友來說,可能你們會在生活中嘗試抑制食欲的穴位來控制自己的每天飲食量,所以你們應該要知道哪些穴位可能控制人體的食欲。其實,你們通過抑制食欲穴位的方法來達到減肥的目的是不太科學的,我們建議大家最好是通過運動的方法來減肥,這樣不會引起到我們的身體健康。

抑制食欲的穴位和部位有很多,在這裡向大家介紹手背和手掌等比較容易刺激的部位。

一個是手背中央,直徑為3釐米左右的“胸腹區”部位。還有一個在手掌一側,食指正下方至大拇指指根的“胃、脾、大腸區”部位。每頓飯前用力捏壓這兩個部位,會使腸胃功能減弱,食欲自然被抑制。

但是,需要特別注意的是,如果刺激的力度不夠大不夠疼則是毫無效果的。因為輕揉或按摩這些部位,反而會促進胃腸功能,導致食欲旺盛。

為此,我們可以利用一下身邊的小器具。手掌心的“胃、脾、大腸區”可用塑膠制的髮卡,或紙夾子夾住,以達到刺激的效果。

百會穴———預防過量飲食、便秘。左右兩耳洞向上升,在頭部連結後的那條線的頂點,即是百會穴。它可以起到安定精神預防飲食過量。

攢竹穴———緩和眼睛的疲勞和浮腫。眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛,都會引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。

太陽穴———消除眼睛疲勞、浮腫。眼睛與眉毛間的側面,向後約1橫指處,快接近髮際處。此穴位可促進新陳代謝。

承泣穴———眼袋鬆弛。位於眼球正下方,約在眼廓骨附近。由於有胃下垂的人眼袋容易鬆弛,所以此穴能提高胃部機能,從而防止眼袋鬆弛。

文章為大家詳細的介紹了幾種抑制食欲的穴位,希望想要控制自己每天飲食量的朋友可以好好的記住。如果你們覺得文章提及的穴位對於你們控制食欲是有幫助的,希望你們可以向你們身邊的朋友宣傳一下,讓他們也知道一些相關的醫學知識。