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用鹽水洗腳有什麼好處

大家晚上是不是天天洗腳呢,別小看了洗腳,其實洗腳還是有很多的學問的,現在關於洗腳的衍生品也已經很多了,足浴就是很好的代表,洗腳的時候加一些料,能夠讓我們的身體變的更好,大家聽說過用鹽水洗腳嗎,知道用鹽水洗腳都有什麼好處嗎,下面我們就來瞭解一下吧。

一、預防腳氣

經常用鹽水洗腳,不僅能殺菌消毒,防止腳氣發作,還可以使腳光滑。

二、助眠抗衰

經常用鹽水洗腳,再配以按摩湧泉等穴位,能促進局部血液迴圈,有助眠抗衰之效,還能治療感冒,甚至可以增強記憶力,使頭腦感到輕鬆。

三、防止感冒

腳心受了寒暖,就會因反射而引起上呼吸道局部溫度的升降和抵抗力的減弱或增強,故有:洗臉宜冷水,洗腳要熱水之說。

鹽水洗腳的方法是,一般在半盆熱水中加半調羹鹽,水溫可稍高一些。但腳部如有傷口,鹽水洗腳應暫緩進行。

醫學研究證明,經常用鹽水泡腳,好處多多。首先,經常用鹽水泡腳,不僅能殺菌消毒,而且還能防治腳氣,使雙腳皮膚保持光滑清潔。其次,人的腳心遠離心臟,血液供應少,鹽水泡腳能使鹹味通過腳部許多穴位進入腎,再配以按摩腳底心湧泉穴,更能促進血液迴圈,有助眠抗衰之效。腳心受涼會引起感冒和不適,經常用鹽水泡腳,還能防治感冒。

泡腳的具體方法是:在半盆熱水中加入一匙鹽即可。水溫宜從30℃左右逐漸提高到50℃左右;洗泡30分鐘即可,浸泡時宜用雙腳相互搓擦,這樣更有利於舒筋活絡,加速血液迴圈。

用鹽水洗腳有什麼好處,大家應該都知道了吧,那麼在平時洗腳的時候不要偷懶,放一些鹽,能夠讓我們感到更舒服呢,關於洗腳的常識大家還是需要去多瞭解的,科學的洗腳能夠洗出健康來。