一夜白頭的說法沒有科學依據

在平時看電視劇或是故事書的時候，我們經常都會看到主人翁因為某件痛苦的事情，而一夜之間白了頭髮這樣的橋段。頭髮與人的健康狀況，其實是密切掛鉤的。但是，這種一夜白頭的說法，是否成立呢?專家研究後表明，一夜白頭的說法，並沒有科學的依據，只是一種誇大的修飾而已，希望大家不要信以為真。

在漫畫及電視劇中，經常有因為經歷了恐懼或其他精神上的痛苦而導致頭髮一夜之間變白了的片段。比如法國王妃瑪麗·安托瓦內特在接受死刑前的一晚，因恐懼死亡而導致一夜白頭的片段就常常為人們津津樂道。但這些說白了，僅僅是一種藝術上的修飾手段，並沒有科學上的證據。

日本內科專家中野裡美指出，壓力與頭髮之間的確存在深刻關聯性。當人壓力大時，頭皮的毛細血管會持續處於收縮狀態，這導致毛母細胞功能低下，黑素細胞製造黑色素的能力也隨之下降，黑色素的減少直接導致白髮生成，這也是為什麼操心的人容易長白髮的原因。

但這是一個循序漸進的過程，且頭髮會從發根開始變白，不可能有已經長出來的頭髮一夜變白的事情發生。

如上所述，白髮是因為黑素細胞及色素幹細胞功能衰退、黑色素無法附著在頭髮上導致的。原本作為黑髮長出來的頭髮，即使黑色素出現脫色現象，也是極端微弱、人的肉眼幾乎無法察覺的，沒有完全變成白色的道理。

雖然一夜白頭並不成立，但是我們依然不能忽略了精神因素為頭髮帶來的影響。如果精神長期處於緊張、焦躁的狀態，那麼也可能會加重白髮的生成，當然也會讓人看起來更衰老、憔悴、所以，如果你想要做好養生保健，讓自己越來越年輕，就應該保持良好的精神狀況。