泡腳的注意事項有幾多

很多人都說泡腳很棒的一項活動，同時我們的腳也被稱作“人的第二顆心臟”，這是多麼高的稱呼！其實實驗也證明了，睡前泡腳的話不僅能夠加進我們的血液迴圈、緩解一天的勞累、還能調節內臟的一些功能等等很多很多的好處，睡前泡腳也被人當成每天必做的一件事，可是就是這樣一件必做的事情裡面又是有哪些值得我們去注意的呢？今天我們就來大致的說一說。

睡前用熱水泡腳特別適合寒證，如平素怕冷、手足涼，伴有慢性腹泄、痛經、冠心病、小便困難等病症。泡腳後，還可以配合按摩足底相關的反射區，如慢性前列腺炎或前列腺增生按摩前列腺、尿道的反射區等。

對於熱性病患者則不宜泡腳，如高熱、出血、口熱舌乾等。需要注意的是，有些人對溫度不敏感，或患有糖尿病、下肢靜脈曲張等，特別要注意水溫，因為這類患者容易併發周圍神經病變，末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感知遲鈍，就容易被燙傷。有些人習慣泡腳時把腳泡得通紅，並認為水溫越高，效果越好。事實上，泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。這是因為：一方面，水溫太高，腳部血管容易過度擴張，人體內血液更多地流向下肢，容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足，尤其對患有心腦血管疾病的朋友來說，無異於雪上加霜；另一方面，水溫太高，容易破壞腳部皮膚表面的皮脂膜，使角質層乾燥甚至皸裂。正在發育期的小孩尤應注意，如果常用過熱的水泡腳，會使足底韌帶因受熱而變形、鬆弛，不利於足弓發育，日久容易誘發扁平足。

所以說泡腳雖然我們每天都會去做，但是也不能夠盲目的就進行，這些注意事項還是得好好地看一看，避免以後會發生不好的事情，不然原本是想好好地泡個腳好好地進行一下享受的，可是到最後反而還泡出個什麼問題就真的是很無奈了。好了，關於泡腳的一些注意事項就寫到這裡好了，大家可以收藏起來仔細的看一看。