血糖高可以喝王菜豆腐湯

豆腐大家都喜歡吃吧，其實豆腐含有很多的鈣質，對於老年朋友和一些小孩子都是很重要的營養物質，可是有的人不知道買回來豆腐之後，在鍋裡怎麼樣做菜，其實豆腐的做法還是很多的，不過就是需要看看這個豆腐如何做著吃才能夠有很多的營養成分，同時我們需要特別的注意一下這個王菜豆腐湯，大家聽說過這個湯呢，如果有血糖很高的中老年朋友吃的話可以降血糖呢，真的那麼神奇嗎？

王菜具有一系列的食療作用。據證血液呈鹼性或弱鹼性的人不易得病。多食王菜可有效提高血液中礦質元素的含量，使血液呈弱鹼性，能增強體質，對於癌症、冠心病、糖尿病以及其他氣血失調引起的疾病有很好的抵制和促進治療作用。同時，可補充體內鈣的含量，尤其有益於防止兒童佝僂病的發生。還可大量補充人體內鐵的含量，減少缺鐵性貧血的發生。下面就去瞭解下王菜豆腐湯的做法吧。

材料

王菜（縞綱麻）1把、豆腐半塊、大蒜適量、橄欖油適量、雞精適量

做法

1、青菜切成2cm長，豆腐切成1cm見方，大蒜切片。

2、鍋中放入橄欖油，稍加熱後，放入大蒜炒一下，直到聞到蒜香為止。

3、把青菜倒入鍋中，輕輕地炒一下，加鹽、胡椒粉，倒入250-300cc水、豆腐、雞精，小火煮開即可。

具體的王菜豆腐湯的做法上面已經說的很多內容了，也講的很詳細，所以對於豆腐湯呢大家可以變著花樣的去做，只要是對於人的血糖有很好的下降，就說明這個食譜還是挺有效果的，大家不妨多抽空去市場上買一些上面的食材，在家按照一些操作方法具體的做做，希望朋友們的身體健康都會更上一個臺階。