中醫常識

紅棗泡水喝的四大功效 補血潤肺美容

紅棗是生活中常見的一種中藥材,同時也是一種大多數人都很喜歡的水果以及食材。現代研究發現,紅棗中含有大量的維生素、微量元素以及蛋白質還有脂肪、糖類等等,服用之後對於身體的好處有很多。在我國的民間,還有天天吃紅棗,一生不顯老的說法。今天,小編就來和大家一起說說紅棗泡水喝的功效,來瞭解下吧!

紅棗泡水喝的功效

紅棗服用之後對於身體的好處有很多,常見的就有活血補血、美容養顏以及潤肺健脾等等作用,能夠很好的調養身體出現虛損的情況,令身體越來越健康。具體的紅棗泡水喝的功效如下:

第一:調經止痛、補血活血

紅棗中含有大量對身體有好處的維生素以及微量元素,例如鈣元素、鐵元素以及磷元素還有鎂元素等等,這些微量元素在進入身體之後能夠很好的促進身體健康,特別是起到補血活血的作用。對於女性來說,如果身體出現了月經不足、月經不調或者是閉經痛經還有血虛的情況,服用紅棗是一個非常好的選擇。

將紅棗、當歸還有粳米一起放入鍋中熬煮成粥,起鍋之前加入少量的白糖進行調味,能夠很好的起到調經補血的作用,女性在月經期間如果出現了痛經的情況,服用這道紅棗當歸粥也是一個非常好的選擇。除此之外,這道食譜還具有治療便秘以及暈眩的功效,有效的促進身體健康。

第二:治療虛損、潤肺健脾

老中醫告訴我們,紅棗具有很好的潤肺健脾以及滋補、治療身體虛損的情況。日常經常服用一些紅棗,能夠有效的調養身體虧損的情況,起到補血;活血、養胃、潤脾的功效。

將紅棗去核,然後和洗乾淨之後的水發木耳一起放入鍋中熬煮,等到紅棗還有木耳爛熟之後加入適量的白糖調味就可以服用了。這道食譜能夠很好的滋補身體,令身體的抵抗力越來越好,同時皮膚也會越來越細膩,皺紋也會減少哦!

第三:美容養顏、減少皺紋

對於女性朋友來說,紅棗不僅僅具有很強的補血作用,同時也是一種非常不錯的美容聖品。專家告訴我們,每天堅持服用幾個紅棗,具有很好的健脾安神以及補血養血的作用,只要長期堅持,那麼皮膚也會越來越白嫩還有細滑,皺紋也會越來越少。

將紅棗和丁香、沉香還有生薑、食鹽、甘草一起研磨成為粉末攪拌均勻,然後每天早上取出十五克左右代替茶水沖泡服用。這道茶飲不僅味道非常的芬芳,服用之後還具有安神不學還有健脾養胃的作用,長期服用女性的皮膚也會越來越好,越來越年輕。

第四:保健身體、預防疾病

通過大量的實驗證明,長期科學的服用紅棗能夠很好的保健身體健康,不僅僅令膚色越來越紅潤,同時身體的體質也會獲得極大的提高,抵抗力提高了自然就減少了患有疾病的可能。

建議每天將紅棗還有菊花和粳米一起放入鍋中熬粥,等到成為粘稠狀的時候加入適量的紅糖調味,每天早晚的時候服用,具有很好都補血、健脾以及清肝明目的作用,長期服用還能夠提高身體免疫力,肌膚也會越來越好。

小編建議

紅棗是一種對於身體非常有好處的中藥材,不僅僅能夠治療多種疾病,同時日常用開水沖泡之後服用還具有保健身體的作用。除了直接沖泡服用之外,紅棗還可以熬粥或者是生吃等等,這些對於身體都具有非常大的好處。

如果想要有效的治療胃痛或者是胃寒的情況,那麼可以將紅棗在鐵鍋中翻炒變黑之後用開水進行沖泡,這樣具有很好的養胃效果;如果想要進行補血,那麼在紅棗中加入一些桂圓,那麼補血的效果就會加倍,非常的適合那些使用嗓子頻率比較高的人群,例如售貨員或者是老師等等。如果在紅棗茶中加入幾粒枸杞子,那麼就能夠很好的治療身體很出現便秘的情況,不過需要注意的是,如果是一些容易拉肚子的人群則是不適合加上枸杞子的。

對於很多女性來說,美容養顏是最關心的問題,可以在沖泡紅棗茶的時候加入少量的桂圓以及枸杞,這樣美容的效果就會升級,皮膚也會越來越好。不過需要注意的是,枸杞子還有桂圓不要放太多,過量並沒有多大的好處。如果是一些上班族,那麼每天在上班之前給自己沖泡一杯紅棗茶,這樣不僅能夠補氣血,同時明目的效果也是非常不錯的。