​櫻桃對女性的好處都有哪些？

櫻桃的味道有酸有甜，因此特別受到女性朋友的親睞，但是因為很多水果吃多了有害，因此，很多人想知道櫻桃對女性的好處都有哪些，希望通過瞭解櫻桃對女性的好處，來決定是否經常吃櫻桃，或者說怎麼吃櫻桃。其實，櫻桃對女性的好處確實多多，尤其是對於不同年齡段的女性都有益處，連孕婦也可以多吃櫻桃，我們就來具體瞭解下櫻桃的好處。

鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對於女性來說，有著極為重要的意義。世界衛生組織的調查表明，大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。

這首先是由生理特點決定的：青春期女孩生長發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易發生缺鐵性貧血;妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質，對鐵的需要量也大大提高。

老年婦女胃腸道吸收功能減退，造血功能衰弱，也會導致貧血的發生。其次，很多女性不喜歡吃肉食，造成營養不均衡，也是導致缺鐵的一個重要原因。因此，多吃櫻桃不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。

中醫認為，櫻桃具有很大的藥用價值。它全身皆可入藥，鮮果具有發汗、益氣、祛風、透疹的功效，適用於四肢麻木和風濕性腰腿病的食療。

買櫻桃時應選擇連有果蒂、色澤光豔、表皮飽滿的，如果當時吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏條件下。

櫻桃屬漿果類，容易損壞，所以一定要輕拿輕放。另外，櫻桃雖好，但也注意不要多吃。因為其中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。

一旦吃多了櫻桃發生不適，可用甘蔗汁清熱解毒。同時，櫻桃性溫熱，患熱性病及虛熱咳嗽者要忌食。

以上就是櫻桃對女性的好處，如果條件可以，你可以經常購買一些櫻桃來吃，當然，一定要洗乾淨，而且也不要一次吃太多，細水長流才是對養生最好的。其實很多水果對於女性的好處都很多，但是只是不能吃過量，物極必反說的也是食物的道理，好東西過量了也可能變成毒藥，所以，瞭解相關的養生要點，自己平時多加注意，是對健康最好的選擇。