春天喝什麼粥能美容養顏？

春天是一個好季節，是適合保養身體的季節，很多人會抓住這個好時節，把冬天身體的虛虧可以在春天補養回來，對於愛美的女性而言，要想美容養顏自然是不能錯過春天這個進補的好季節，但是現在人生活節奏快，工作壓力也大，既能補養又能美容養顏，有簡單容易做的食物才是愛美的女性所追求的，粥就是非常符合這一條件的，那麼哪些粥既美容養顏，又對身體有好處呢，這些粥應該怎麼做呢？下面就給大家普及下這方面的知識，跟大家詳細講解下這些美容養顏的粥怎麼做？

黃芪紅糖粥

黃芪30克，粳米100克，紅糖30克，陳皮6克。將黃芪洗淨切片，放入鍋中，加清水適量，煎煮去渣取汁;將粳米淘洗乾淨，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水適量，煮至米爛熟即成。

紅糖味甘甜，性溫潤，有潤心肺、和中助脾、緩肝氣、補血、破瘀之功效;黃芪味甘，性溫，有固表止汗、托瘡生機的作用;陳皮味辛、苦，性溫，有理氣健胃、燥濕化痰的作用。此粥有益氣養顏的功效，適用於氣血虛弱所致顏面蒼白無華者。

大棗粥

取粳米60克，大棗10枚，將大棗加入粳米中，煮至粥爛棗熟即可。大棗中含有豐富的維生素E，常吃大棗粥，可使人面色紅潤、神采煥發。

美容粥

白米100克，雞湯1200毫升，川芎3克，當歸10克，黃芪5克，紅花2克。將米淘洗乾淨，用清水浸泡;當歸、川芎、黃芪切成薄片，與紅花一起裝入小布袋中;將米及裝藥小布袋放入鍋內，加雞湯、適量水以大火煮開，小火煮稠，撈出布袋即成。

本粥中加入補氣、補血、活血以古方四物湯為基礎的中藥，一日1～2次，趁溫熱時服用，對改善機體功能、增加女性面部皮膚滋潤、細嫩以及對預防和治療影響容貌美的疾病都有好處。

棗蓮豬骨湯

豬脊骨1具，大棗150克，蓮子100克，木香3克，甘草10克。將豬脊骨洗淨砍碎，棗和蓮子去核去心，木香、甘草用紗布包好。同放沙鍋內，加水適量，文火燉煮3個小時，即可分頓食用。以喝湯為主，亦可吃肉、棗和蓮子，可常服食。補中益氣、補脾、養血。

在春天這個美好的季節，是適合動怒生氣的，因為生氣會讓人的肝臟受傷害，要想身心健康，不僅要在吃的方面入手，而且也要注意儘量保持心態平和，如果有時間應該多到戶外做做運動，強身健體.