水果有很多特別的吃法特殊吃法令營養加倍

很多的美眉皮膚雪白細嫩，明顯的比一般的人保養得好。如果問一下有什麼絕招，十之八九會回答愛吃水果唄。這是真的嗎？不錯，愛吃水果的美眉皮膚一般都保養得比較好，主要原因是水果中含有豐富的維生素，它對女性皮膚有著抗老化，抗衰老的特殊作用。市場上品類繁多的水果其實有很多特別的不同吃法，下面小編為你詳細介紹集中主要的美容水果如蘋果、香蕉、木瓜等水果的特別吃法，愛美的美眉有時間不妨一試哦。

蘋果雪梨羹 蘋果1個，雪梨1個，蓮子100克、陳皮10克，冰糖適量。將蘋果、雪梨去核留皮；蓮子與陳皮一同放入鍋內，加適量清水煮20分針後，再放蘋果、雪梨同煮50分針，最後加入冰糖調味即可食用。此食療護膚美容、清熱去火。

蘋果藕粉藕粉200克，蘋果300克。把藕粉和水調勻，蘋果切成細末。把藕粉入鍋，用微火熬煮，熬到透明時加入蘋果未，稍煮即可。此食療可健牌開胃、益氣補血，對貧血、慢性胃炎有療效。

甘筍蘋果汁甘筍150克，蘋果300克，香萊少量。洗淨甘筍、蘋果連皮絞汁，倒入杯中，撒入少量奪菜茸即可。此食療可增智益腦、通利大便、促進發育，對便秘有療效。

香蕉

保健食譜

香蕉百合銀耳湯香蕉2根，幹銀子20克，鮮百合l00克，枸杞5克，冰糖100克。將幹銀鬥泡水2小時，除去老蒂及雜質後撕成小朵，加水入蒸籠蒸30分鐘取出備用；將香蕉洗淨去皮後切為3毫米厚的小片；新鮮百合剝開洗淨去老蒂；將所有材料放入地盅，入蒸籠蒸40分鐘即可出鍋食用。此食療能養陰潤肺、生津整腸。

玉米須香蕉皮飲 玉米須50克，香蕉皮50克。把玉米須、奪蕉皮切碎後同入砂鍋，加水600毫升，用小火煎鹹300毫升，用紗布過濾，取汁。此食療可清熱解毒、利尿降壓，對高血壓病、尿路感染、慢性前列腺炎有療效。

木瓜

保健食譜

木瓜豬手湯半熟鮮木瓜250克，豬手1只，精鹽、味精適量。將木瓜刨去果皮，切成2釐米見方的果丁，豬手洗淨，剁成小塊；二者同放入瓦罐中，加清水適量，精鹽少許；以小火慢炳40分鐘，調入味精即鹹，每日1次，連服3天。本食療具有理氣通乳的功效，適用於產後乳汁稀少的婦人服食。

荔枝

保健食譜

荔枝粥鮮荔枝50克，粳米50克。鮮荔枝洗淨，去殼去核，置鍋中，加清水100毫升，加粳米，急火煮開3分鐘，改文火煮30分針，成粥，趁熱食用。此食療溫補脾腎，可治療大腸癌。

荔枝海帶湯 幹荔枝果7枚，海帶30克，黃酒少許。將荔枝幹去外殼，海帶水發後洗淨，切片；鍋內加清水，入荔枝幹、海帶片，煮沸後用小火炮至海帶軟爛，加入黃酒少許。燒沸後即可。此食療具有軟堅散結的功效，適用於淋巴結核症，常食有效。

皮膚白皙可是每個美眉都在拼命追求的，但是用了這種各樣的護膚品發覺都沒有什麼太大的作用，錢倒是花了不少，一點效果也起不到，自個的皮膚成了試驗品，真是叫人懊悔萬分啊。看到這幾段文字相信很多美眉不近眼光一亮，或許會說怎麼以前都不知道水果的美容作用竟然是這麼突出，是啊，天然的東西比人工製造的化妝品總是要好得多，水果的美容作用是經過科學論證的，經常買些水果對美眉們來說可是既經濟又實惠的選擇。