春季喝蜂蜜的三大好處

蜂蜜是日常生活中最為常見的甜品飲料，蜂蜜的口感比較潤滑爽口，經常喝蜂蜜調製成的飲料可以起到潤腸通便的效果。另外，由於蜂蜜之中含有大量的維他命元素，所以很多年輕女孩都十分喜愛喝蜂蜜水，甚至有一部分呢女孩會將蜂蜜塗抹在臉上當作面膜使用。專家表示，其實蜂蜜不光具有以上這幾種作用，它的好處還很多。下面就來介紹一下有關春季喝蜂蜜的三大好處。

一、抗疲勞

春季，氣溫升高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，大腦工作受到影響，身體功能大多處於半昏睡狀態，有人稱其為“春天疲勞症”。在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。再加上蜂蜜不含脂肪，富含維生素、礦物質、氨基酸、酶類等，經常服用能使人精神煥發，精力充沛，記憶力提高。

二、抗過敏

春天萬物復蘇，過敏源增多，易引起特殊體質的人過敏。而蜂蜜自古以來就被認為是一種營養豐富的食品和藥品。蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，還可以治療花粉等引起的過敏症，長期服用，還可以緩解哮喘症的發作。枇杷蜜的止咳作用最好，可用雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。

三、消除積食

春季假期較多，當胃腸受到油膩大餐的衝擊，影響了胃腸的功能，而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。若有積食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。

蜂蜜解燥喝法：

香蕉蜂蜜粥

用大米50―100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥後，加入切成小段的香蕉，待涼後加入蜂蜜食用，可潤腸通便、滋陰養顏。

真沒想到蜂蜜還有這三種妙用，通過閱讀本文的介紹，您是不是對蜂蜜的用途有了清楚的認識?為了您的健康，建議您每天都能夠喝一杯蜂蜜水，這樣不僅能夠對身體起到一定的潤澤作用，而且還能防止疲勞，讓您一整天都幹勁十足!另外，對於過敏性體質的人來講，若能夠經常喝蜂蜜水，則可以避免感染上過敏源，使身體出現各種各樣的過敏反應。