​抗電腦輻射的食物

現在的這個社會裡面，可以說很多的人都是帶著壓力的，有的人是因為工作的原因導致的，有的人是因為家庭或者其他的原因導致的，而這些不好的情緒一直積累在我們人的身體裡面，又沒有得到及時的緩解，漸漸地整個人就會變得非常的煩躁，不好的情緒會一直壓抑著，特別是一些整天都要面對著電腦的人，會導致情緒不好不說，輻射對著我們人的身體本身就是很不好的，很多人會尋找很多不同的方法想要來緩解這種問題，其實想要緩解輻射對我們人體的傷害是可以從食物這一方面來進行調整的，什麼食物有這樣的效果一起看看吧。

1、抗輻射食物

海帶

抗輻射武器：海帶膠質、鹼性食物。海帶是放射性物質的剋星。此外，海帶還是人體內的

清潔劑 ，它是一種鹼性食物，有利於保持身體處於弱鹼性的環境。

2、抗輻射食物

番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果。

抗輻射武器：番茄紅素。很多紅色水果中都有，以番茄中的含量最高。它具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，還可以大大改善皮膚乾燥和瘙癢等過敏症狀，防住紫外線。

推薦餐單：番茄炒雞蛋。番茄紅素經油烹飪後吸收更好，因此熟吃好於生吃。

3、抗輻射食物

綠茶、綠豆等。

抗輻射武器：脂多糖、維生素A原。如果不習慣喝綠茶，菊花茶也同樣有效。現代醫學研究證實，綠豆能説明排泄體內毒物、加速新陳代謝，可有效抵抗各種形式的污染。

推薦餐單：綠豆湯、綠茶。民間素有 綠豆湯解百毒 之說，每天喝點綠茶和綠豆，不但能攝入抗輻射的有效成分，還能補充水分，加強代謝。

4、抗輻射食物

各種豆類，橄欖油、葵花子油;芥菜、捲心菜、蘿蔔等十字花科蔬菜和鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果。

抗輻射武器：維生素E、維生素C。以上食物是富含這兩種抗氧化維生素的主力軍，可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應，就像給我們的皮膚穿上了一層

防彈衣 ，從而減輕輻射對皮膚的損害。

推薦餐單：橄欖油混合沙拉。維E和維C都不耐高溫，因此，生吃能最大限度地發揮其威力。另外，沙拉能一次吃進多種蔬菜水果，搭配橄欖油，效果更好。

看完了上面介紹的內容以後，相信對於什麼食物可以緩解輻射的傷害這一點應該已經有了瞭解了吧，自己也可以試試就知道效果怎麼樣了。