​左邊腦袋疼該如何緩解？

有很多年輕人步入職場之後，由於工作任務比較大，經常需要加班熬夜，結果導致出現各種身體不適症狀，其中最為常見的就是頭痛，有不少入職白領表示，在工作的時候左邊腦袋經常會感覺到陣痛，其實這多是由於偏頭痛所引起的，那麼如何來緩解左邊腦袋疼的症狀呢？

方法一：揉太陽穴

每天清晨醒來後和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反復幾次，連續數日，偏頭痛可以大為減輕。

方法二：梳摩痛點

將雙手的10個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩，每次梳摩重複100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到緩解疼痛的目的。

方法三：熱水浸手

偏頭痛發作時，可將雙手浸沒於熱水中，水溫以手入水後能忍受的極限為宜，堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。

方法四：冰袋冷敷

將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好,敷在頭疼部位.等冷卻的頭部血管收縮後,症狀自然會減輕。

方法五：稍作休息

如果有條件的話,在偏頭疼發作時,不妨在光線較暗,四周安靜的房間裡休息一會兒,一般來說,只要睡上半個小時,偏頭痛就會有所減緩.

方法六：理療

可以嘗試進行瑜伽、按摩和針灸，總會有“一款”適合你。需要提醒的是，當頭疼持續多日，或伴有發燒、意識昏迷和斜頸，一定要及時到醫院就診。

總結：左邊腦袋疼的發病原因主要為不良的生活習慣，所以，希望各位白領工作者在工作時一定要注意勞逸結合，不要過於勞累，如果感到身體疲勞，應當及時進行放鬆，不要總想著工作，這樣可以對身體機能起到良好的調節作用。