冬天女人做了人流應該怎麼補

有一些女孩子尤其是到了冬天之後很容易出現一些身體的問題，有的婦女不想著急要孩子，可是懷孕了之後應該怎麼辦好呢，所以就決定了要去做人流，其實人流也是一個手術，對人體的危害也是很大的，所以想辦法來很好的補充自己的身體營養，尤其是做了人流之後應該怎麼辦好呢，除了休息好之外呢，同時應該知道怎麼樣補充身體的營養，能夠讓人體在最短的時間之內很好的恢復體力，那麼飲食上如何來調理呢？

1、雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。

2、荔枝大棗湯。幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產後體虛的調養。

3、豆漿大米粥。豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。

4、乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。

5、糖餞紅棗。幹紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。

6、紅糖糯米山藥粥。將山藥搗碎，與糯米同煮成粥，紅糖蒸化後加入。

7、阿膠雞蛋湯。阿膠10克，加水一碗烊化，雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花，加鹽調味即可。

8、黃芪燉老雞。老雞洗淨用開水氽燙，將蔥白、薑片、黃芪填入雞腹，湯中加食鹽、胡椒粉、料酒等調味，文火慢燉。

上面講述的幾種辦法確實是很管用的，如果有的女性朋友在冬天做了人流之後，可以通過上面的幾種飲食做法很好的來補充自己的營養，為了能夠有更好的精力投入到工作生活，所以身體的營養不能夠忽視，雖然說是人流是一次很小的手術，但畢竟對女性身體也是一種傷害，尤其是女性朋友必須給重視起來，那麼才能夠讓身體在很短的時間之內更好的工作，才更有精力提高工作的效率。