毀掉女人容顏的食物TOP3

女人都希望自己能夠漂亮一些，當然，漂亮也是天生的，但是大部分都是受到後天因素的影響。現在食物多種多樣，偏偏女性又是特別愛吃，總是想常識新的食物，滿足自己的胃口。如果你不想變醜的話，一些食物還是不要吃為好，雖然可以滿足自己的食欲，但是這類食物卻讓容顏很受傷。如果不想因為吃不對而毀容，下面這些食物是絕對要忌諱的。

第一名：巧克力餅乾

每天吃6片，熱量302cal，一年發胖14公斤

您知道巧克力餅乾裡頭到底有哪些東西呢?答案就是：大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力餅乾來滿足嘴饞的渴望，只需要半年的時間，就會胖7公 斤，如果這樣持續一年，就會有14公斤的肉跟著您一起移動。美味的背後卻是高熱量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物還會讓人快速老化。

第二名：巧克力棒

每天吃一條，熱量約290cal，一年發胖13公斤

一 條巧克力棒的熱量相當於一頓正餐的一半熱量。如果您的人生裡，不能脫離香濃的巧克力、內含的濃濃焦糖和花生的美妙滋味，那麼建議您最好隨時注意體重計上的

數字，天天都吃這樣高熱量的零食不發胖也難。此外，巧克力棒裡所含的高糖分，還是導致氧化作用的幫兇，也會讓您加速老化。

第三名：普通可樂

每天喝一罐375ml，熱量168cal，一年發胖8公斤

許多人也養成了一天喝一杯可樂的習慣，這是因為可樂裡的咖啡因和特殊配方，容易讓人上癮。雖然現在市面上已經有低卡可樂，不過還是有許多人不能適應代糖的特殊味道。

如果您已經不能一天沒有可樂，那麼最好多做一點運動來消耗多餘的熱量。因為一天一罐，就可以讓您在一年後發胖8公斤。更可怕的是，喝下的可樂不但不會讓你有飽足感，可樂的重口味還會讓您吃下更多食物。不只是可樂，其它的汽水、沙士等等也是少喝為妙。

以上三種食物除了會毀掉女人的容顏之外，也有其他的害處。多吃這些食物還能讓女性身體的肌膚變得更加暗淡，更加粗糙，還有很多女性因為吃了這些食物導致身體出現體臭，影響自己正常的工作和生活。總之，食物的選擇對一個女人來說十分重要，因為女性不但要保持臉蛋的美觀，更要保持自己的身材，什麼都吃，還吃的很多，不但傷害了容顏，還會變得更加肥胖。