提高孩子免疫力要補充特殊營養嗎？

孩子每天攝入的營養充足嗎？要提高孩子免疫力是否需要額外補充營養？這是家長都很關心的問題。有些家長甚至認為，多補點總不會錯。其實不然，兒科專家提醒，絕大多數孩子只要飲食均衡，並不需要補充特殊營養素，若擅自亂補或補過頭，反而會干擾免疫系統，進而增加慢性發炎疾病的風險。

專家表示，免疫系統的主要功能是幫忙抵禦外來細菌、病毒等致病因數的侵襲，無論是先天免疫或後天免疫都很重要，需要在淋巴器官像是脾臟、淋巴節或胸腺等之中增殖成熟。其中，胸腺就像是軍隊的訓練場所，嚴格篩選及訓練了T淋巴細胞，讓胎兒出生後能準確地對外來物做出正確的決定和反應；若胸腺功能不良，則會造嚴重的免疫缺損。

基本上，新生兒在出生時，免疫系統在功能上已近完整，僅對於一些物質，免疫系統會延遲發展出辨識和反應的能力。

那麼，究竟孩子需不需要額外補充營養？專家表示，出生後嬰幼兒的營養失衡，不論是缺乏和過剩，都會干擾發展中的免疫系統，甚至改變了遺傳基因的表現而影響個體。後果可能是在日後產生自身免疫或過敏疾病，以及如代謝症候群、心血管疾病、糖尿病等慢性發炎疾病。