這5類人不要喝豆漿

豆漿，是我們搭配早餐不能少的一樣東西，街上有很多賣豆漿的。方便實惠，還營養豐富，何樂而不為。早餐的時候，喝一杯溫熱的豆漿，渾身像充滿了雞血一樣，充滿了戰鬥力。豆漿雖然是一種不錯的營養食品，卻不是人人都適合喝的。有些人群由於體質的因素，堪稱豆漿絕緣體。喝了豆漿，輕則發揮不了營養，重則加重身體本來就已經存在的病痛。綜合起來，有下面5種症狀的人不適合喝豆漿，需要自己心裡特別注意。

1、腸胃不好的人少喝豆漿

因為豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人儘量少喝豆漿。

而豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。

2、有痛風症狀的人不能喝豆漿

痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆漿是由大豆磨成漿的，所以痛風病人做好少喝豆漿。

3、正在服用抗生素的人不宜喝豆漿

豆漿一定不能與紅黴素等抗生素一起服用，因為二者會發生化學反應。喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。

4、缺鋅的人不宜常喝豆漿

豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟，而長期食用豆漿的人要記得補充微量元素鋅。

5、手術或病後處於恢復期的病人

手術或生病後的人群身體抵抗力普遍較弱，腸胃功能不是很好，因此，在恢復期間最好不要飲用寒性的豆漿，這樣容易產生噁心、腹瀉等症狀。

豆漿和牛奶一樣，都不容易保存。如果是自己在家做豆漿喝的話，最好是現做現喝，當然一般人是去外面買豆漿喝的。容易被口感迷惑，選一些自己覺得比較好喝的豆漿喝。這種豆漿一般添加了其他東西，純正的豆漿應該有淡淡的豆腥味。在其他東西方面，健康才是第一位的。