白領保健日常久坐有哪些危害呢

生活中久坐的白領是很常見的，但是很多白領都不注意這方面的護理保健，要知道久坐對人們的身體健康傷害很大，女性長時間的久坐容易患上婦科病，男性久坐的話也是很容易患上男科疾病的，所以大家在生活中要注意久坐的護理保健，日常大家坐著上班也可以經常站起來走走，或者大家在看資料檔的時候可以選擇站著看，這樣能夠有效的避免長時間的坐著，而且白領多走走多站站也是具有保健意義的。

1、辦公室久座超過4小時斃命

連續坐4個小時後，身體就開始發出有害信號。調節體內的葡萄糖和脂肪數量的基因開始關閉。對那些經常運動的人來說，長時間坐在辦公桌前，對他們的健康也不利。

2、久坐損腦傷胃 讓你吃不香睡不甜

久坐少動會造成消化功能減退，讓您食欲不振、腹脹和便秘。久坐少動可使您免疫力下降，肌肉萎縮、力量減弱，骨質疏鬆、高血脂、高血壓、肥胖，久坐少動還會導致大腦供血不足、精神疲倦記憶差，長期久坐少動甚至可能讓您早死……久坐少動，真可謂危害多多。

3、久坐最愛得婦科疾病

由於女性特殊的生理結構，女性私處長期都處在潮濕的環境中，如果再加上長期久坐就容易使盆腔充血，從而導致附件和宮頸血液迴圈不暢，也使得陰部透氣不好，這樣婦科疾病就隨之而來了。

5、女性久坐不動易導致不孕

經常在辦公室工作的女性久坐不動會導致“卵巢缺氧”，這是現代女性不孕症增多的一大原因。

禍根又出在久坐上，久坐使受上半身重壓之害的下腹腔包括盆腔血液迴圈不暢，造成卵巢供血不足而缺氧，從而影響生育。真不能小看了“久坐”的危害!

生活中大家多運動對身體是有好處的，但是如果久坐不動的話，那麼這樣的壞習慣對身體的危害就大了，所以大家日常上班要注意避免長時間的坐著，這樣才能夠避免傷害，當然了，上班期間坐著的時候也要注意保健，因為如果大家的坐姿不正確也是很容易導致身體患上疾病的，所以白領上班要注意各方面的保健。