上了年紀的老人話多應該咋辦好

很多老年朋友上了年紀之後呢，都覺得話很多，但是為什麼會經常的嘮叨呢，其實一些朋友就是會話多，甚至一些年輕人都覺得有一點煩，所以平時對待老人需要注意很多方面，所以平時一定要好好的對老年人進行心理方面的調理，因為很多老年朋友都處於一個獨居的情況，所以平時若是出現了這樣的問題的時候就應注意一下了，特別是老年人一旦話多了，肯定是希望有一個依靠了，那麼應該怎麼辦好呢？

首先，我們老年人要主動進行心理調節。

最重要的是，老年人對自己的心理，要自我瞭解。有了自我瞭解，就會主動自我調節。您能對自己人老話多有所覺察，就是自我調節的前提。自我心理調節的一個原則就是，想方設法充實自己的生活。比如您，就可以每天多做一些力所能及的家務事，在忙碌之中感悟自己的存在。這樣，就不會像過去那樣閑著沒事而話多了。這可以叫做家庭作業法。同時，還可以採取社會影響法。在您又開始反復重提舊事的時候，由丈夫提出去散步的要求，到外面的世界放鬆放鬆。老花眼吃什麼食物好？另外，還可以採取活動替代法。比如，參加一些社區的公益活動，或者去老年大學，一起看看書，練練字，打打拳。生活充實了，就沒時間嘮叨了。

我自己這方面很有體驗。由於讀書寫作越來越忙，除了心理諮詢工作外，其餘很少說話，更沒工夫說閒話了。我還知道一位歲數更大的老人，80歲了還每天筆墨伺候，端坐桌前寫一手漂亮的蠅頭小楷，哪有工夫嘮嘮叨叨？

其次，也需要家人特別是晚輩積極給予心理支持。

首先是充分理解老人。晚輩要瞭解一些老年人生理心理方面的知識，理解老人。有了理解，就會少一些抱怨，多一份包容。其次是積極疏導老人。比如，鼓勵老人學畫畫兒，練書法，培養新的興趣愛好。同時，多給老人找些事幹，使老人感受到自身存在的價值。最後是適當陪伴老人。比如，晚輩可以利用休閒時光陪同老人出遊，既增加了親子感情，又營造了家庭氛圍。必要的時候，還可以採取厭惡療法，幫助老人心理調整。就是在適當的時候，家人也來一回嘮嘮叨叨，讓老人為此感到厭煩，就會意識到自己的嘮叨，並主動調節控制。

特別是老年人會經常的嘮叨，肯定是有很多方面的注意事項，平時要是見到老年人精神方面很孤獨的話，就一定要重視一些細節，特別是一些老年人的業餘生活很單調，要是能夠很好的鼓勵老年朋友的話，特別是需要讓老年人多交一些朋友，面對很多的老年朋友，需要瞭解的情況就是要充分讓老年人得到很多的關懷，不要遠離老年人。