多吃鹽對幼兒有啥樣的危害呢

平時給寶寶做飯也不知道需要放多少的鹽，其實有的資料說呢，對於寶寶的鹽不要太多了，因為太多的鹽讓寶寶吃了之後對身體有害處的，所以平時放鹽的時候也是有一定的量的，那麼到底是多少合適呢，年齡很小的孩子，一定要注意鹽分的量，對於稍微大一點的孩子呢，鹽分也是適量的增加，但是也不能夠太多，所以生活中家長做菜也是需要根據孩子的口味來，千萬不要放鹽過量了。

6個月內的寶寶，輔食沒有必要添加食鹽。

對於1歲以內的嬰兒食品不要再額外加鹽，因為天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶需要，再額外加鹽則可能對寶寶有害。

對於1～3歲的寶寶，每天做菜時也要盡可能地少放鹽。一般1～6歲的幼童每天食鹽不應超過2克。

其實，對於寶寶非常敏感的味蕾來說，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，而這些食物也含有足夠的鹽。

高鹽飲食對寶寶的5大危害

1、高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應減少，有利於各種細菌、病毒在上呼吸道的存在。

2、高鹽飲食後由於鹽的滲透作用，可殺死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失調，導致發病。

3、高鹽飲食可抑制口腔黏膜上皮細胞的繁殖，使其喪失抗病能力。

4、高鹽飲食會影響兒童體內對鋅的吸收，會導致孩子缺鋅。

5、高鹽飲食會加重寶寶的心臟、腎臟負擔。寶寶的腎臟發育還不健全，不足以滲透過多的鹽。如果輔食中加鹽過多，就會加重寶寶的腎臟負擔，同時增加心臟負擔，由此使腎臟和心臟功能受損。而且，從小養成重鹽的飲食習慣，長大後不容易糾正，而重鹽飲食習慣容易引起高血壓等疾病。

如果放鹽多了之後呢，菜品很鹹的話，那麼時間長了很容易傷害到寶寶的，因為現在的一些小寶寶呢，身體還沒有完全的發育好，尤其是一些寶寶的腎臟還沒有發育完全，這樣的高鹽物質呢，能夠傷害到寶寶的身體，同時也不會讓寶寶很好的消化食物的，所以平時要對孩子的健康負責，平時不要讓孩子的生病，是因為父母做的飯菜中鹽分過多，那麼是不是有一點後悔了呢。