抗衰老的水果你知道多少呢

我們都知道人總有一天都會衰老，但是衰老的時候，人們都會感概為什麼以前的時候沒有做抗衰老的活動呢，其實一些朋友都會有這樣的遺憾，尤其是女孩子，總感覺女孩子的衰老進度很快，所以必須要改善一下了，那麼水果能夠很好的作用，那麼對於水果有哪些很好的抗擊衰老呢，對於抗擊衰老來說有哪些方面的水果呢，下面就詳細的看看包括什麼樣的水果能夠抗擊衰老。

1.葡萄

葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

葡萄面膜

1.葡萄面膜：將葡萄搗爛後直接塗於臉部。這種面膜不僅有潔膚作用，而且還有使皮膚保持柔軟、光滑和細膩的效果。

2.將葡萄籽取出，只留下葡萄肉與葡萄皮，然後用果汁機打成汁，再以壓縮面膜吸收即可使用。葡萄打成汁後，也可加入少許麵粉，敷在面膜紙上敷臉。

2.紅石榴

紅石榴是抗氧美容的最佳水果，嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

石榴榨汁

榨汁（養顏果汁：100毫升果汁中含維生素C98毫克）需加入適量冷開水，根據個人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用，芳香可口。可滋養皮膚，令肌膚回復光澤。

石榴面膜

將石榴果粒小心撥出來，放榨汁機裡打汁，然後加蜂蜜和蛋清一起攪拌均勻。敷在臉上15分鐘，之後用清水洗淨即可。

上面的水果就能很好的抗擊衰老，所以一些女孩子為什麼會那麼快的老呢，其實有些食物水果不注意食用，有的時候是自己的生活習慣都會有一些問題，所以平時應該重視一下抗衰老的這些食物，所以上面的這些就是，以後如果遇到了這樣的水果的時候，應該要明白，如果想更加的年輕一些，抗擊衰老就需要多吃上面的一些水果好一些，所以抗衰老的水果很重要。