孩子是冷還是熱？“一指神功”可測寶寶體溫

有很多媽媽都存在一個煩惱，孩子究竟是冷還是熱自己都不知道，而且剛出生的孩子還不會說話，冷熱也不可能告訴給媽媽。尤其是春天這個季節，氣候十分不穩定，什麼時候給寶寶加衣服，什麼時候給寶寶減衣服，這也是一門學問。不要擔心，小編今天就來教各位寶媽媽如何測量寶寶的體溫，根據寶寶的體溫可以判斷寶寶是冷還是熱，到底選擇什麼樣的衣服心中就有數了。

溫度穿衣法

有很多媽媽會參照之前微博流行的溫度穿衣法給孩子穿衣服。溫度穿衣法是這樣的：比較厚的羽絨服相當於9℃，薄款羽絨服相當於6℃，稍厚的彈力絮棉衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓絨衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫是2℃，薄的棉毛衫是1℃等，若溫度為22℃，那麼穿一件短袖加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在26℃就可以。

“一指神功”測寶寶體溫

今天小辣就教姐妹們一個最簡單的辦法，一個指頭就能測出你家娃冷不冷！衡量孩子冷暖不應該從手腳感覺，應該把注意力集中在孩子的上背心部。只要把一個手指（建議用食指，感覺更靈敏精確）從孩子後衣領處伸進上背心部，左右橫掃一下，如果手指感覺溫暖舒適，說明孩子衣服夠了；如果覺得有發燙感，甚至有濕潤感，說明孩子出汗了，衣服穿多了；如果手指感覺不夠溫暖，就說明孩子衣服不夠，要加衣了。

為什麼會是以上背心部溫度作為衡量孩子穿衣溫度的標準？小辣順便教大家認識一下位於上背心部的“大椎穴”。

大椎穴，是手足三陽經及督脈之會，為手足三陽經的陽氣及督脈的陽氣匯合而成，位於人體頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處（這樣的醫學術語有點難懂，簡單的方法就是低頭時用手從頭往下摸到脊柱最突出的那個骨頭的下方）。因為大椎是體現一身陽氣溫度最直接的地方，所以選擇這個穴位及其周邊範圍作為衡量孩子冷熱穿衣的標準，直接方便簡單。

不要小看這一個大椎穴，要想孩子體質增強，不易外感，最直接的辦法就是保護大椎穴不受涼，大椎受涼，一身陽氣即損；護好大椎，則陽氣未損，邪不可幹。

溫馨提示：如果你的寶寶還沒有學會行走，那麼給寶寶穿衣服的時候就要注意了，因為寶寶本身活動量就不大，身體代謝自然就會很慢，這時候體溫就會比較低，因此穿衣服要比自己穿的衣服多一件，這樣可以維持寶寶的體溫。假如寶寶已經學會了走路，或者是已經可以蹦蹦跳跳了，那麼這時候寶寶的提問就相對較高，穿衣服的標準就是比你少穿一件。