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坐骨結節囊腫的預防措施

坐骨結節囊腫是很常見的一種疾病,那麼坐骨結節囊腫的預防措施有哪些呢?日常的生活中,很多的患者不知道自己為什麼患上了坐骨結節囊腫,其實任何疾病的發作都是有原因的,比如,患者的座椅不適很舒適,坐姿不正確等等都是導致坐骨結節囊腫發作的病因。

1.改善坐具。平時如果習慣於坐木椅、硬板凳者,可改坐籐椅或沙發,也可在硬質坐具上放置較厚的海綿墊、布墊,能夠減輕硬質坐具對坐骨結節的摩擦與對抗力。

2.講究坐姿。要改變不良的坐姿習慣,例如坐時不要翹起二郎腿或者長時間盤腿而坐,儘量使兩側坐骨結節均衡承受上身體重,避免無意識地厚此薄波而引起病變。

3.靜中有動。平時不要長時間坐著不動,每次坐半小時至1小時後站起來伸伸腰、彎彎腿,活動一下筋骨,並用手輕輕按摩坐骨結節部位3~5分鐘,以促進血液迴圈和改善新陳代謝。只要做到以上幾點,您的坐骨結節就能夠保護得好,坐骨結節囊腫也就不會輕易“光臨”了。

在患有坐骨結節囊腫的患者中,多以老年人居多,如果症狀比較輕的話,可以不必治療,做好預防和護理工作即可,嚴重的話就要儘早的治療,不用會影響患者日常的生活和行走,給患者的生活帶來跟大的不便,希望患者能夠引起重視。