男人哪些壞習慣會致癌

聽到男人可能很多女人就會覺得男人會有很多的壞習慣，他們的髒襪子隨便亂扔，而且平時特別喜歡吸煙喝酒，而且喝過之後回來還會發酒瘋，這些都是女人所不喜歡的，但是不僅僅是這樣，還習慣還會影響到身體，而且還要給生活帶來很大的傷害，也會讓老婆受到傷害那麼我們一起來看看，男人都有哪些壞習慣，會導致身體患上癌症，希望男人可以改正一下自己的壞習慣。

男性中發病率最高的幾種癌症依次是肺癌、胃癌、肝癌、結腸癌、食管癌和直腸癌。這幾種癌症的發生都與生活方式密切相關，以下七個男人典型“壞習慣”最致命！

1.過度吸煙

吸煙者比不吸煙者患癌危險要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超過三成以上的癌症發生與吸煙密切相關。

2.鍛煉過少

專家組認為，久坐的生活方式會增加患結直腸癌的危險性。研究表明，進行有規律的、持續的身體活動，能預防結腸癌等。

3.過量飲酒

無論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨著攝入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危險顯著升高。如果一定要喝，男性每天應不超2份。

4.攝糖過量

含糖飲料提供了能量，卻極易讓人不知不覺就喝多了，導致肥胖。據目前統計顯示：結腸癌、前列腺癌、膽囊癌等，肥胖者相對高發。

5.少吃蔬果

水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌症的發生幾率。每日應至少吃5份（至少400克）不同種類的蔬菜和水果，最好包括紅、綠、黃、紫等不同顏色。

6.嗜吃紅肉

紅肉含量過高的膳食可能導致胰腺癌、前列腺癌等多發。每週攝入量應少於500克，同時盡可能少吃加工的肉類製品。

7.超量食鹽

食鹽和鹽醃食物將增加胃癌的發生率。每日鹽的攝入總量應低於6克。

男人很多都是喜歡吃肉的，因為他們這樣覺得吃飯特別的香，但是要注意不要吃太多的紅肉，因為裡面還有很多很不好的東西，而且吃多了也會讓我們的脂肪變得特別的高，平時的時候也要注意增加一些鍛煉，男人，如果經常鍛煉也能夠幫助性功能加強，平時的時候不要吸煙吸的太多，而且喝酒的時候要注意量，因為量大肯定就會傷到身體的，一定要注意飲食清淡。