毀掉牙齒的十個壞習慣

牙齒是我們身體中不可或缺的一部分，可以說是我們身體中最堅硬的地方。但是儘管如此，牙齒卻是很容易受到傷害的部位。亮白堅固的牙齒是每個人都夢寐以求的，一口好牙可以給人的形象上加分，讓人看著就覺得乾淨舒服。所以說保護自己的牙齒是刻不容緩的，在外面的日常生活中有很多小習慣就可以毀掉牙齒，下面我就來告訴大家哪十個習慣會毀掉牙齒吧。

牙齒當成剪刀用。

用牙齒取代剪刀咬線頭、撕開包裝或者啃指甲等，都非常容易傷及門牙。

茶水太熱。

由於溫度急速變化，冷天喝熱茶等熱飲取暖時，容易導致牙齒表面產生肉眼可見的細小裂縫。嚴重時會損害牙髓或牙神經，引起感染或膿腫。

說話多。

經常說話容易導致下巴磨損和撕裂，甚至會造成顳下頜關節炎，損害牙齒健康。

刷牙時使勁漱口。

吃飯時產生的酸和糖會暫時削弱牙釉質的保護作用。飯後立即刷牙更容易破壞牙釉質。建議飯後至少等半個小時再刷牙，同時要避免使勁漱口。

含著藥片。

為了達到鎮痛效果，很多人會將阿司匹林碾碎或者直接咬在疼痛的牙齒上，這種鎮痛法容易燒壞口腔敏感的軟組織。

懷孕時不注意口腔衛生。

服用孕酮等避孕藥或懷孕都會導致雌激素水準升高，使牙齦組織對牙菌斑等局部刺激物反應增強，導致或加重牙齦炎，容易發生牙出血。

服抗組胺藥。

抗組胺藥物可能會影響舌頭和口腔等部位，進而影響唾液分泌，導致口幹。經常口幹會導致牙齦萎縮及牙周病，增加感染幾率，嚴重時會導致牙齒鬆動甚至脫落。

運動過量。

長時間運動容易導致唾液減少，唾液鹼性升高，導致牙菌斑的細菌激素增多，增加牙病危險。

游泳時張著嘴。

游泳池中的氯可能會導致牙齒侵蝕，牙齒表面硬組織損失，使牙齒變色和敏感。遊完泳，最好刷個牙或者漱漱口。

補牙後坐飛機。

補牙後坐飛機可能會導致牙痛。原因是高度變化會導致牙齒填充材料中產生微小的氣囊，由於氣壓變化的緣故引起牙痛。通常牙痛會在飛機著陸後幾小時消失。如果疼痛依然存在，應看牙醫。

牙齒是我們身體中很重要的一部分，牙齒一旦受到傷害，不僅會讓我們感到非常的痛苦，而且還會給我們的生活帶來很多不便的地方。保護牙齒就要從細微之處做起，要掌握健康科學的刷牙方法。刷牙的時候不要使用過大的力氣，這樣非但不會起到很好的清潔效果，還會使得牙齦受到損害。還有就是建議大家在飯後要勤刷牙、勤漱口，這樣才能保持口腔衛生，保護好牙齒。