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防止男性脫髮食療方法

脫髮是很多人都有的情況,對有嚴重脫髮問題的人群,需要及時的進行脫髮治療,脫髮的原因有很多,常見就是壓力過大造成,有很多人因為各種原因,導致身體壓力很大,因此會有脫髮問題,治療脫髮藥物、食療是不錯選擇,能夠很好的改善這樣情況,那男性脫髮食療方法都有什麼呢?

防止男性脫髮食療方法:

肝腎陰虛者。推薦藥膳:核桃芝麻粥。取核桃仁200克,芝麻、粳米各100克。將核桃仁及芝麻各研末,備用。粳米加水煮粥至7成熟,再加入核桃仁、芝麻各30克,煮熟即可。每日分1至2次食用。

氣血兩虛者。推薦藥膳:何首烏煮雞蛋。用制何首烏100克洗淨切長條,以水浸泡15分鐘,放入雞蛋2個,再加入適量的蔥、薑、鹽、料酒等。武火燒沸、文火煮至蛋熟。將蛋取出用涼水浸一下,剝去蛋殼,再於鍋內煮2至3分鐘食用,吃蛋喝湯,每日一次。

脾虛濕盛型脫髮。推薦食物:綠豆、扁豆、絲瓜、薏苡仁、冬瓜。切記不宜過食生冷、油膩的食物,以免助濕礙脾。

通過對預防男性脫髮食療方法認識,男性在出現這樣情況和沒有這樣情況的時候,都是可以選擇,這些預防脫髮食療方法,對身體健康沒有任何損害,而且在吃的時候,在對身體營養補充上效果非常不錯,所以它們是放心選擇。