冬季保養皮膚3大關鍵

中國冬天的氣候特徵是氣溫低、濕度小、氣壓高，而且經常伴有大風氣候。這些氣象條件都不利於肌膚的保健。低溫易使肌膚血管縮短，時刻一長，會致使肌膚養分變差，加之空氣枯燥，肌膚會變得粗糙脫屑，乃至皸裂，中老年人還簡單呈現肌膚瘙癢症。

冬季保養皮膚，可從以下三個方面入手。用水保養皮膚提醒一：用水保養皮膚早晨用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，後用冷水擦臉，此麗有助於減輕面部皮膚對低溫的敏感性；晚上臨睡前，用熱水洗腳，以此疏通經絡，促進血液迴圈，能有效地預防腳裂和凍瘡；冬天洗澡的水溫應控制在38℃左右，這樣既有利減輕皮膚瘙癢症，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂。洗臉時要少用香皂，盡可能用洗面乳；洗澡時可在水裡加入少量的醋，以減輕鹼性物質對皮膚的損害。善用護膚手段提醒二：善用護膚手段早晨洗過臉後，搽用一些含油脂多的護膚化妝品，並按摩數分鐘，以恢復由於冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。做水果面膜是冬季潤膚的好方麗，可選用含維生素C較豐富的蘋果、梨、香蕉作為面膜材料，每星期進行1—2次，每次以20分鐘左右為宜。

冬季人們喜歡室內取暖，這樣就使空氣濕度變得更低，不利於皮膚保健，所以應通過灑水、晾濕毛巾、使用加濕器等方麗提高室內的濕度。冬季人們喜歡穿毛衣，但羊毛易吸收皮膚的油脂，所以頸部也應塗一些護膚霜。飲食保養皮膚提醒三：飲食保養皮膚冬季多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天2升左右為宜。日常飲食，應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品，這些食品中含有許多有利於皮膚保健的維生素。除此之外，要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、説明消化、加速酶的活動、促進血液迴圈，從而有利於美容美髮。人體每日必須攝入300-400毫克的鎂，而鎂主要存在於糧食食品之中，所以過分追求“多吃菜少吃飯”，也不利於皮膚的健康。

冬天的肌膚養護在很多人看來那是很有點難度的，為何呢?還不是因為在大冬天裡氣候是出奇的枯燥，經常是很難下一場像樣的雨雪下來，再這樣的景象之下，怪不得很多人總是會得那種嘴唇枯燥決裂出血之類的缺點，還有很多人的肌膚呈現不一樣程度的皸裂，這是令很多人為此苦楚不看的工作了，就是塗上一點藥物也很難治好的，所以說在冬天養護好你的肌膚的確是很艱難的工作了，可是辦法總比艱難多，咱們還有這些好辦法可以協助大家在冰冷的冬天裡不用再去受這個的打攪了，這些小辦法看起來都是很有用的，短期裡收效那是很快的啊。