巧克力吃多了帶來的疾病

我們身邊都有許多愛吃巧克力的人，有的人會在一天內吃許多巧克力。雖說巧克力有能為人體提供熱量、動力…等等益處，但是任何食物都有兩面性，一旦超出了一定的度，事物就會朝著它的相反方向發展。巧克力亦是如此，若能夠適度的食用巧克力，它將會有益於人體。

相反，若是過度的食用巧克力，它可能會導致脂肪堆積、肥甚至是疾病。

首先要說的是在日常生活中，絕大多數小兒都愛吃巧克力，許多家長也喜歡給孩子吃巧克力，他們認為巧克力價格貴，飛行員、運動員常吃，營養價值一定很高，當小孩不願吃飯的時候，家長經常把巧克力作為膳食的代替品，其實這是很錯誤的，因為多吃巧克力對小孩會產生許多負面影響。

巧克力所含的蛋白質和脂肪的比例與小兒的正常需要相差甚遠。由於脂肪過多，不容易消化，所以多吃巧克力後會影響小兒的食欲。同時，巧克力的特殊口味會使味覺敏感度下降，當小兒再吃一般的食物時就會感到淡而無味，引起食欲減退。此外，巧克力很甜，臨睡前吃了如不刷牙，極易引起齲齒。有人認為，巧克力中的溴化物和咖啡因可使小兒過度興奮，影響小兒正常的睡眠。當然，巧克力對孩子來說並非不能吃，飯後偶爾吃上1-2塊小的巧克力也並無多大壞處，但決不能把巧克力作為膳食的替代品。

因此，吃巧克力應當要適當的吃。尤其是家長要知道這一點，要明白凡事都有一個度。勿要因為對巧克力的錯誤理解而影響了小孩子的成長。還有目前市面上有許多難以辨別的假冒偽劣巧克力，家長要在選購的時候多加觀察。同時，巧克力存放也很重要，存放不妥當會導致巧克力變質。最後重申中心，巧克力雖好，切勿貪食。控制孩子們吃用巧克力的量度，免避孩子因吃巧克力過量而引發病痛，保障孩子身體健康，快樂成長。