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慢性反流性胃炎的預防護理手段有哪些

十人九胃,說的就是胃病的頻發症狀,十個人就有九個人患有胃病,這充分說明了胃病是一種常見的病症,很多人不注意自己的胃,從而就會引發胃癌,胃發炎,影響了我們的生命健康。慢性反流性胃炎,是胃炎的一種,因為它是一種慢性病,雖然不具有傳染性,但是長期的病痛折磨會給患者帶來很多苦惱,下面我們就看一下慢性反流性胃炎的預防護理手段。

1.飲食:注意少量多餐,吃低脂飲食,可減少進食後反流症狀發生的頻率,相反,高脂肪飲食可促進小腸黏膜釋放膽囊收縮素,易導致胃腸內容物反流。

2.體重:超重者宜減肥,因為過度肥胖者腹腔壓力增高,可促進胃液反流,特別是平臥位尤甚,故應積極減輕體重以改善反流症狀。

3.臥位:床頭墊高15~20cm,對減輕夜間胃液反流是一個行之有效的好辦法。

4.改變不良睡姿:有人睡眠時喜歡將兩上臂上舉或枕於頭下,這樣可引起膈肌抬高,胃內壓力隨之增加,使胃液逆流而上。

5.生活習慣:儘量減少增加腹內壓的活動,如過度彎腰,穿緊身衣褲,紮緊腰帶等。

6.忌酒戒煙:由於煙草中含尼古丁,可降低食管下段括約肌壓力,使其處於鬆弛狀態,加重反流,吸煙還能減少食管黏膜血流量,抑制前列腺素的合成,降低機體抵抗力,使炎症難以恢復,酒的主要成分為乙醇,不僅能刺激胃酸分泌,還能使食管下段括約肌鬆弛,是引起胃食管反流的原因之一。

瞭解了以上的慢性反流性胃炎的預防護理手段,以上介紹了各種飲食習慣,已經睡覺的姿勢,生活習慣,還我是戒煙戒酒的喜歡,這些都可以幫助我們,預防慢性反流性胃炎。