最新保健方式：聞香法

我們都知道女人的嗅覺天生要比男人強很多，對味道的敏感程度特別高，因此，國外的專家針對女人的這個特點，研究出來了一種最新的利用水果香味的養生方法，那就是聞香法。據專家稱，女人對嗅覺如此敏感，因此水果的香氣對女人的心理和身體健康是有很大幫助的。每次聞了水果的香味，女人就會感覺神清氣爽，尤其是聞了柚子之後，更是對身體健康有很大好處。

柚子的香氣略甜而清新，雖然稍稍沖鼻，但卻是健康專家公認的最具減壓、燃脂功效的果香，尤其在壓力狀況下使用效果更佳。

一旦柚子的香氣到達你的嗅覺區，大腦的邊緣系統就會立即接收並識別這一信號。

只要一縷柚子的清香就可以讓你心平氣和，煩悶感消失不見。

同時，柚子的香氣還能適當提高神經緊張度，增加你的應變能力、消除大腦疲勞感，提高工作效率。

因此，芳香療法專家建議OL在辦公桌上放個柚子，發揮減壓和提高工作效率的雙重功效。調查發現，在充滿柚香的空氣中工作，工作效率可以提高50%以上。

芝加哥嗅覺與味覺研究所的最新研究也顯示，當女人的身上散發出柚子清香時，會使她在男人眼中更年輕、更有活力。

此外，柚子的香氣還是瘦身的好幫手，通過直接刺激你的嗅覺來促使交感神經分泌腎上腺素，直接燃燒掉多餘的游離脂肪，尤其是因緊張和壓力而囤積在你腰部的脂肪，並且可加速淋巴排毒。

最後，柚子的香氣還能緩解噁心和頭暈等暈車症狀，並幫你趕走討厭的蚊子。

聞香方法

1、新鮮柚子的滋味並不是最好，可以在辦公桌上放上幾天，既讓你的身邊充滿柚香，又增加了周圍的空氣濕度。

而且，幾天以後，果實的水分蒸發掉一些，甜度提高，吃起來更加美味。

吃剩的柚子皮可以繼續放在辦公桌上，或放進冰箱裡除異味。

2、你也可以把柚子皮撕碎，放進紗布袋裡，然後掛在檯燈旁，利用燈泡的熱度揮發柚子香。

除了柚子之外，專家指出，女人聞橘子的香味也同樣有益處。女人如果經常心情不好，特別鬱悶的話可以聞一聞橘子散發的香味，可以完美解決抑鬱的問題，還可以幫助女性調節肝臟和膽，增加食欲。而且經常聞橘子香味還可以幫助女性消化，讓女性吃的更多，吸收更豐富的營養。如何聞橘子香味呢？具體的做法就是把橘子剝皮，然後將橘子皮放入到加濕器裡面的水箱中，然後打開加濕器就可以了。