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喝蜂蜜檸檬汁有什麼好處

喝蜂蜜檸檬汁有什麼好處?蜂蜜和檸檬對於女人來說都是好東西,這一點相信您一定知道,經常喝蜂蜜可以促進腸道蠕動改善便秘,從而解決因為便秘引起的色斑問題,而檸檬更是因為富含各種維生素而被人們稱之為美容聖品,不過如果將這兩種東西結合到一起飲用的話會有什麼作用您想過嗎?

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蜂蜜檸檬汁是由蜂蜜和檸檬沖調而成的茶飲,具有美白養顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效。檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。所以,食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕鬆地解救出來。

蜂蜜和檸檬都是含有很多營養的食材,搭配在一起,沖茶,泡水,不僅好喝,更有化痰,瘦身等多種保健功效。下面,筆者就教大家一種最簡單的搭配和製作的方法。

蜂蜜檸檬汁做法:

材料:檸檬1-2個,蜂蜜適量。

1、把檸檬在水中泡一會,加入少量鹽。認真搓洗乾淨備用。

2、將檸檬切薄片,越薄越好,小心的切,防止檸檬汁液過多流失。準備好後,用牙籤在檸檬片上紮一些小眼,可以更好的入味。

3、取乾淨的小玻璃杯。將檸檬鋪幾片在底層,倒入適量蜂蜜,再放入幾片檸檬,繼續倒入適量蜂蜜。直到將杯子鋪滿。壓緊檸檬片,蓋好蓋子密封。輕輕晃動顛倒玻璃杯,使融合更加均勻。

4、放入冰箱冷藏,幾天之後,即可食用。

5、食用的時候,可以用溫水沖泡,加入幾片檸檬,倒入一些汁水。或者在沖泡的茶水周加入幾片,效果更佳。

知道了喝蜂蜜檸檬汁有什麼好處也學會了它要怎麼做,對於愛美的女性來說不放經常食用,如果說您害怕檸檬太酸的話也沒有關係,只需要多放一些蜂蜜即可,不過因為蜂蜜含糖比較多,因此對於血糖比較高的女性一定要注意少放蜂蜜,避免影響到血糖的正常值導致糖尿病出現。