從尿液顏色來辨別身體的健康

大家為了保持身體健康，我們應該從各方面都加以注意才行，除了加強營養保持鍛煉這些我們都都知道的健康方面以外，其實仔細觀察自己的尿液顏色對健康也是一個很關鍵的方面。比如說去醫院我們檢查身體醫生經常會讓我們去化驗尿液，這就是從尿液中得知一些身體的健康問題。是在生活中我們懂得一些觀察尿液顏色辨別身體健康狀況的知識，我們的身體保健也有好處的。今天小編就為朋友們詳細的來介紹一下，怎樣通過尿液的來我只要身體的健康。為了您的身體保健來學習一下是非常好的。

自測：從尿液顏色看健康 清透型尿液小心患有尿崩症

淺黃色尿液

當身體吸收了足夠的水分時，就會通過腎臟排出多餘的液體和其他廢物，如鹽、激素和礦物質。如何從尿液顏色看健康?健康尿液樣本含有96%的水分，剩下的則是那些身體廢棄物。一般來說，尿液呈現淺黃色。這種顏色來自於體內綠色膽汁被破壞時產生的副產品尿色素。膽汁由肝臟產生，能幫助身體消化脂肪，還可以消除紅細胞分解之後產生的物質。大多數膽汁通過糞便排出體外。但仍有10%左右由腎過濾而轉化成尿色素。

泌尿科專家表示：“尿色素對人體並沒有功用，卻可以有效淡化尿液。理想情況下，若將尿液裝在透明玻璃瓶中，人們應該是可以透過瓶子正常閱讀報紙或者玩平板電腦的。如果你的尿液顏色偏深，那就該多喝水了。”

清透型尿液

如果人體攝入過多水分，就會沖淡淺黃色的尿色素，使尿液看起來更加透明。常用於治療高血壓的利尿劑也會使身體排出大量水分。

短時間內出現這種顏色的尿液不用驚慌。但若這成為一種長期現象你就得擔心了。如何從尿液顏色看健康?大約2.5萬人中就有1人患有尿崩症，其症狀之一就是尿液顏色變得清透。這是一種罕見的糖尿病，與基因缺陷或垂體損傷(例如腦部手術後，頭部外傷或腫瘤)有關。這些因素使得大腦不能釋放足夠的能夠控制尿液濃度的抗利尿激素。抗利尿激素能減少人體水分排出。因此，人體若缺少這種成分就會過量排水，從而導致患者感到口渴並且不斷起夜影響睡眠。

如果在運動過程中攝入過量水分，尿液也會呈現這種顏色。專家指出，這種情況會引起血液中鈉含量降低和腦腫脹，可能導致癲癇發作或者死亡。

明黃色尿液

明黃色尿液的產生與維生素的過量攝取有關。一般來說，水果和蔬菜中含有人體需要的維生素，例如維生素B和C。而一劑維生素片中的維生素含量往往超過人體所需。

維生素C和複合維生素B(也稱為核黃素)屬於水溶性維生素。如何從尿液顏色看健康?所以它們在到達腸胃之前就能被大量吸收，進入血液，並在半小時之內就被腎臟過濾。而像維生素A、D、E這樣的非水溶性維生素則會在腸道之中經歷漫長的被吸收過程。

雖然水溶性維生素能被快速吸收，卻很難保存於體內。所以身體會通過尿液排出這些維生素。再加上含有過量維生素的尿液吸收了自然光譜中的藍光，尿液就會呈現明黃色。

橙色尿液

橙色或者深黃色尿液顯示身體處於脫水狀態。通常，第一次晨尿會呈現這種顏色。如何從尿液顏色看健康?因為儘管人體在睡眠狀態下不會攝入水分，腎臟還是會不停地將液體輸送至膀胱。食用過多鹽會打破腎臟中的鹽水平衡，導致更多水分存留在體內，而尿液中的色素濃度增加。另外胡蘿蔔和甜土豆中富有的β-胡蘿蔔素也會使尿液呈現這種顏色。這通常出現在過度攝入胡蘿蔔和土豆的嬰兒中。此時，父母應該注意要給孩子餵食多樣性的食物。

橙色的尿也可能是人體有黃疸病的跡象。這通常是由於膽管(在肝臟和膽囊間輸送膽汁的管道)被囊腫、結石或腫瘤堵住。這樣一來，膽汁就不會從膽囊進入腸道，而是通過腎在尿液中排出，使得含量高出正常水準。

以上小編為大家介紹的這些通過尿的顏色來判斷身體的健康狀況，這些方法你都掌握了嗎？學會了這些方法在平時我們經常來觀察，就能及時的得知自己身體存在哪些問題，對早日治療恢復恢復健康是有幫助的。