男性健康

教你3招 徹底擺平脫髮困擾

從事緊張複雜腦力勞動的人,精神壓力大且大腦消耗能量極大,刺激機體自主神經和激素適應性的調整,以維持正常的體溫、新陳代謝及免疫功能等的生理平衡,分泌較多的雄性激素,使人的分析力、判斷力增強,機敏而有智慧。但與此同時,人的性情變得較為急躁,頭皮上的皮脂腺分泌旺盛,從而出現脂溢性皮炎,脂溢性皮炎如得不到及時治療,發根部細菌生長繁殖產生一種溶解酶,將發根溶解成殘缺不全,發根鬆動,毛囊逐漸萎縮,生髮功能逐漸減退,頭髮逐漸減少直至光禿。

和抗擊皮膚衰老一樣,因為生活節奏在加快,很多中年以後發生的問題都會提前來到。如果你發現自己的脫髮問題已經來臨,可以試試我們為你總結的一套新的頭髮洗護方法。
1、清洗頭皮:這是一個針對脫髮男士在洗髮之前的一步!由於頭皮油脂分泌過度會阻礙毛囊的新陳代謝,引起頭皮發炎,敏感、頭皮屑芽孢菌異常增生,所以頭皮比頭髮更髒,油脂、細菌都是滋生在這裡。而頭髮上更多的只是造型產品以及灰塵等。當你發現自己頭皮每天都非常油膩,並且難以控制時,你就需要嘗試這個步驟了。

2、清洗頭髮:經過頭皮清潔,毛囊被打通了,洗髮水能更有效地清潔剩餘的油脂粒和髮絲上的污垢。

控油洗頭水可將硬化皮脂溶解,防止毛囊堵塞,保證頭髮充分吸收營養,健康生長,防止因其“窒息 ”而過早脫落,延長頭髮生命,保護頭髮數量。要根據自己的脫髮程度選擇不同的洗髮水。不過需要注意的是,推薦給脂溢性脫髮者使用的專業控油類洗髮水不宜每天適用,否則會讓頭皮失去平衡,就會產生新的混合性問題:敏感與出油,起屑與出油,這些問題都會加劇脫髮的產生。

洗髮時先是把少量洗髮水均勻塗抹在濕發和頭皮上,按摩出泡沫後沖洗乾淨。重複一次,如果是專業防脫洗髮水,請停留5~10分鐘,讓有效成分充分發揮作用,再洗乾淨。

使用專業洗髮水之後,還需要使用一次護髮素。因為洗髮和護髮是兩個相反步驟。洗髮的時候頭髮的毛鱗孔張開,其中的污垢清洗出來。護髮素中蘊涵的水解蛋白、維生素等營養成分滋潤受損的毛鱗片,令其恢復彈性自動閉合,從而感到滑順。

季節讓脫髮加劇:頭髮的毛囊對陽光照射特別敏感,在溫度高的月份頭髮的生長加快了,而當季節變換的時候,落髮也增多了,特別是處於脫落期的頭髮會更快脫落。如果頭髮已經稀疏或者越來越細,頭髮的新生未必能和以前一樣健康,每個新季節就要特別注意,髮絲可能越來越脆弱,這個時候挽留健康頭髮的防脫護理變得非常必要。

3、防脫護理:遺傳基因,荷爾蒙失調及外界因素直接影響頭髮健康生長。雄性激素讓皮脂更旺盛。育發精華液能進一步調整皮脂平衡,促進髮絲生長,喚醒沉睡和休眠的毛囊。

正確的按摩方法

檢查一下你在接觸頭髮的時候,有沒有用正確呵護它,正確的方法加上最適合你的產品才能事半功倍。

需要按摩的時候一定要用指肚以按壓的方式按摩,不要用指甲抓頭皮,抓頭髮時輕輕從發根開始,才是順著毛鱗片生長的方向。

如果使用精華液,需要在頭髮沒有徹底幹之前,將精華液遍佈整個頭皮後,按壓20~30次,輕柔地用雙手的指肚按摩説明產品吸收。

 

 

減壓才是王道

壓力是當今男士脫髮大軍日益龐大的重要原因。接受護理或治療時,一定要學會自我減壓。一旦出現脫髮,要調整心態保持輕鬆,不要過於憂心,諱疾忌醫。脫髮是可以預防和治療的。在東亞人種中,通過藥物和改變生活方式,脫髮預防和治療的效果明顯好於白種人。不要長期戴帽子,空氣不流通會加速脫髮。

如果你的壓力很大,覺得非常忙碌,請做到以下幾點:保持快樂的心態,視壓力為促使個人成長的“激素 ”。壓力特別大的一天,下班後給自己買一件 T恤或者一瓶紅酒,

把愉快的活動列入日程,如參加野餐、看電影等。培養一項個人愛好:攝影、健身等。接觸美女,接觸陽光,接觸綠色植物。