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咽喉炎日常飲食的注意事項

咽喉炎患者在日常生活中總會感到喉嚨嘶啞,口中乾燥有異物,常常會讓自己感覺吞咽困難我,特別是在日常飲食上,一不注意就會讓自己感到不舒服,那麼在日常的飲食中,咽喉炎患者該注意哪些呢?

1.吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等,有利於慢性咽炎損傷部位的修復。

2.多攝入富含B族維生素的食物,如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等,有利於促進損傷咽部的修復,並消除呼吸道黏膜的炎症。

3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

4.經常飲用一些利咽生津的食療飲品,以下兩例供參考:

綠茶蜂蜜飲:綠茶5克,蜂蜜適量。將綠茶置杯中,沖入沸水,加入蜂蜜飲服,每日1劑。可清熱利咽,潤肺生津。

百合綠豆湯:百合20克,綠豆50克,冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟,加入冰糖飲服,每日1劑。可清熱潤肺,養陰生津。

看到上面的內容你是不是覺得很方便了,雖然這些都很簡單,但是需要你堅持,只有長時間的堅持才會讓你的病情得到改善。說到這裡,你是不是很想試一試這些飲品呢,你那就趕快行動吧。