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便秘肛門出血飲食注意

現在有很多的人壓力都比較大,再加上運動的比較少,所以特別容易出現便秘,便秘如果得不到有效的治療,會出現肛門出血,引起特別嚴重的疾病,所以為了儘快的改善,很多人想瞭解一下便秘肛門出血飲食注意,為了你能儘快瞭解,看看下面解答。

1 便秘吃什麼好

1.1 每日至少喝8杯水,尤其在食用高纖維食品時,更應注意保證飲水;

1.2 多吃新鮮蔬菜,增加飲食中纖維的攝取量;

1.3 每天加食糠皮、麥麩等,以擴充糞便體積,促進腸蠕動,減少便秘的發生;

1.4 每天早上起來空[腹喝溫水沖的蜂蜜水、蜂蜜對腸道有潤滑作用;

1.5 增加B 族維生素食品的供給,儘量選用天然、未經加工的食品,如粗糧、豆類、酵母等,以增強腸道的緊張力;

1.6 多吃芹菜、[核桃仁]、熟香蕉、核桃、柚子、蘋果、葡萄柚、糙米、胡蘿蔔、紅薯等。

2 便秘食療方:

鮮土豆汁:300克鮮土豆去皮切碎,用乾淨的紗布包好擠汁,飯前服用1~2湯匙,每日2~3次,適用於習慣性便秘。

五仁粳米粥:將芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎,與粳米100克,加水煮粥。服用時加少許白糖,每日早晚服用。

白薯粥:白薯300克,小米100克煮粥,熟後加入白糖,每日早晚服用。適用于老年人及產後婦女腸燥便秘伴疲乏無力者。

菠菜芝麻粥:能潤燥通便,養血止血,適用於老年性便秘、痔瘡等。先將100克粳米洗淨放入鍋中,煮至米開花時放入200克菠菜,再煮沸後放入50克芝麻、鹽、味精,空腹時服用。

菠菜豬血湯:取菠菜200克,豬血150克,鹽少許。將菠菜、豬血同煮,熟後加鹽,然後飲湯。

豬心柏子湯:取豬心1個,柏子仁15克。將柏子仁放入豬心內,清水燉熟,3天吃1次。

黃芪蜜茶:取黃芪15克,蜂蜜30克。將黃芪放入沙鍋,加清水500毫升,煎至水剩300毫升,去渣取汁,加入蜂蜜,和勻煮1-2沸,代茶飲。

木耳海參燉豬腸:取木耳15克,海參30克,豬大腸150克,鹽、醬油及味精少許。將豬大腸翻開洗淨,加水同木耳、海參燉熟,放調料,吃木耳、海參、大腸、飲湯。

蔗汁粥:榨取100毫升甘蔗汁備用。粳米50克加水400毫升,煮至米開花後,對入甘蔗汁,煮粥。每日早、晚溫熱服食。

便秘肛門出血飲食注意,以上去做了全面的介紹,如果你出現了這種情況,千萬要儘快的進行有效的治療,這樣才能使得自己儘快的康復,以上就介紹了一些食療的方法,你可以通過以上的介紹,選擇一些適合自己的,讓自己通過食療的方法,讓自己的便秘肛門出血儘快得到改善。