女性健康

生氣對身體的危害 腦細胞會加速衰老

生氣是在所難免的事情,但是女性朋友要注意的是生氣會讓你變老哦!應注意控制自己的情緒。下面我們就介紹下女性生氣會對自身健康造成的七大危害:

腦細胞會衰老加速

大量的血液會湧向大腦,會使你的腦血管壓力增加。這時血液中含有毒素是最多,氧氣會最少,對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。

小貼士:當遇到不開心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來調節身體狀態,把毒素排出體外哦。

長色斑

生氣時,血液會大量湧的向頭部,因此血液中氧氣會減少,毒素增多。而毒素刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等炎症,從而出現色斑問題哦。

小貼士:我們要是遇到不開心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來調節身體狀態,把毒素排出體外哦。

心肌缺氧

大量血液沖向大腦及面部,會使供應心臟血液減少從而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要,只好加倍的工作,於是心跳更加不規律,也就更致命。

小貼士:我們要儘量微笑,並回憶愉快事,可以令心臟跳動恢復節奏,血液流動趨於均勻。

傷肝

生氣時,人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”物質,作用在中樞神經系統,使血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內毒素相應增加。

小貼士:生氣時可以喝杯水。水能促進體內游離脂肪酸排出,減少毒性。

引起甲亢

生氣令內分泌系統紊亂,使甲狀腺分泌激素增加,久而久之會引起甲亢。

小貼士:生氣時要放鬆坐下,閉眼,做深吸氣。

損傷免疫系統

生氣時,大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多,就會阻礙免疫細胞動作,讓身體珠抵抗力下降哦。

小貼士:生氣時要回憶自己做過的好事,儘量平和心態。

傷肺

情緒衝動時,呼吸會急促,甚至出現過度換氣現象。肺泡不停擴張,沒時間收縮,也就得不到應有放鬆和休息,從而危害肺健康哦。

小貼士:專注、深而緩慢地呼吸5次,讓肺泡得到休息。

以上就是生氣時會對身體健康造成的七大傷害,女人生氣是有理由的,不是她無理取鬧而是你不夠關心她哦。女性朋友也要對自己的身體健康負責,氣大傷身。