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午睡後頭暈噁心怎麼回事

我們知道,很多人都有午睡的習慣,在經歷了一上午繁忙的工作之後,吃過中午後來補個午睡,對於下午精神的恢復和更好的工作很重要,但有時候也會有人發現,睡醒後出現頭暈和噁心的症狀,反而影響了精神狀態,那麼這是怎麼回事呢?這時候還是要引起我們的重視,以下提供一些參考。

首先、常頭暈,有時還伴有噁心、嘔吐,特別是在起床時或者扭頭時更容易發生。患者往往以為自己得了“高血脂”症或者“腦血管硬化”症,但是經過各項檢查顯示腦血管無病理改變,其實這些人可能患的是頸椎病。這種頸椎病,其症狀除了眩暈、噁心外,還有頭痛、耳鳴、陣發性視物模糊、心悸、咽喉部異物感和鼻腔乾燥。

其次,眩暈發作常與頸部活動有關,醫學家把這種由頸椎病引起的眩暈稱為“頸性眩暈”。如果進行X線攝片,則可發現頸椎“佇列”變形,椎體與椎體之間的間隙變窄,鉤椎關節明顯增生。如果進行椎動脈造影或B超檢查,則可發現椎動脈血流不暢。

另外,午休時血大部分集中在胃部,在幫助食物消化,一小時時間不足以消化完全,所以當你起床時,頭部缺血,所以引起噁心頭暈,而且工作忙或學習緊張也會有這種正常情況。每個人睡覺醒後都會沒精神。建議你在睡覺前聽點輕音樂輕鬆一下。使大腦由原先的緊張狀態慢慢舒緩下來。

可以感知有沒有這樣的情況:就是當你睡覺醒後眼睛好像腫了一樣。有種發脹的感覺。如果有的話。那是因為你沒有讓你的眼睛好好休息,跟頭暈也有關聯性。

由此可見,對於午睡後出現的頭暈和噁心的問題,如果只是偶發性的時間,那麼有可能是中午飲食過飽或者是心理因素所致,但如果是長期的出現這種症狀,那還是要考慮是否是身體上的某些疾病反應,比如頸椎問題、心腦血管問題等等,要及時檢查和防治。