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喝牛奶美白吃芹菜長斑 食物會影響膚色嗎

聽說孕期喝牛奶能讓寶寶皮膚變白,很多孕婦就堅持每天喝牛奶,聽說吃芹菜會曬出斑點就不吃芹菜,吃柑橘會變黃就不吃柑橘,那麼,這些說法都是正確的嗎?

喝牛奶能美白?

真相:難度太大!

多喝牛奶,皮膚便能白,幾乎每個女孩兒都有這樣的美白誤區。事實上,這只是一種美好的嚮往,很難達到。牛奶能為人體提供最重要的營養是鈣質和蛋白質,脂肪也不低。說牛奶潤膚,並不算無厘頭,但希望通過喝牛奶達到美白效果太難了。因為在消化的過程裡,能被充分吸收並達到皮膚組織的營養是極少的,效果還不如用牛奶洗臉或者泡牛奶浴。

吃芹菜會曬出斑點?

真相:不太可能!

一個成年女性,一次性吃下300克芹菜,然後在做好防曬措施的情況下在戶外行走1小時,仍然不會對皮膚產生任何不良反應。而相反,不做防曬,就算不吃芹菜,也會造成一定的曬紅曬傷現象。換句話說,如果不注意防曬,吃不吃感光蔬菜都會容易曬出斑點。重點不在於你吃了什麼,而是你的防曬措施做得好不好。

吃醬油,會讓傷口變深?

真相:那只是你的心理作用。

手術後留不留疤痕,一方面要看個體的恢復狀況,另一方面也要看本身的傷口是否傷到了真皮層。傷到表皮的傷口,容易恢復原有狀態。而傷到了真皮層,很難不留下疤痕。不管是醬油還是其他帶有天然、非天然色素的食品都不會影響到傷口的顏色。而所謂的“吃醬油會令傷口顏色變深”,純屬心理作用。

喝咖啡會變黑?

真相:這不是真的,只是你的身體缺水。

事實上,喝咖啡並不會影響膚色,反而因為其超強的抗氧化力,對皮膚有延緩衰老作用。有的人覺得咖啡喝多了變黑了,而其實並不是因為咖啡能“著色”,而是因為咖啡因的脫水效應,帶走皮膚中的一部分水分,令表皮細胞水分不足,導致看起來膚色暗淡。其實,只要稍加補水,就會迅速恢復原來的膚色。

吃柑橘變黃?

真相:這只是暫時性的!

一個人一天吃3個柑橘,維生素C的攝入已經足夠,糖分攝入也已達到一定水準,在這個量往上還多吃,的確會有人出現皮膚變黃的問題。其實,這是因為柑橘中的胡蘿蔔素大量攝入後出現無法馬上代謝掉的情況。血液中的胡蘿蔔素濃度過高,沉積在皮膚組織中就會出現皮膚發黃的現象。但是,這種發黃是暫時性的,恢復正常飲食2~6周後,就會自動痊癒。

能影響膚色的原因究竟是什麼?

1、日曬。任何類型的肌膚,都會在日曬後出現或多或少的表皮變黑、發紅和產生斑點。

2、保濕。皮膚表皮細胞水分充盈時,表皮的透明度就高,看起來膚色較白和滋潤。

3、遺傳。不管人種是哪一種,父母膚色基本都會在“中和”後遺傳給子女,孩子不會比父母中的那一個更白,也不會比黑的那一個更黑。

從上面的文章我們知道,喝牛奶變白的說法並不靠譜,吃芹菜會曬出斑點也不太可能,想讓我們的皮膚變得白皙些,大家還是要注意做好防曬措施。